ランニング

2021/12/29(水)

愛媛県（松山市）

★祝！第10回記念「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき受付終了

イベント、練習会 30人～49人初心者OK

参加賞有り

5.00

イベント主催者: μさん

4.78
304

受付終了

このイベントは終了しました。

年末恒例の走り納め30Kとして、今回めでたく祝10周年。愛媛マラソン対策はもとより、＜Happy NEW YEAR 2022＞を迎えるにあたり、いろいろあったあなたの2021年、ご機嫌に走ってスッキリ忘年といくぞなもし。毎度名物、ラストに控えし、30kmの壁突破力養成のための＜松山城登坂走＞。最後にもうひと踏ん張りして、悶絶ヒィハァ締め。見事なフィナーレをお飾りくださいませ。（笑）

開催日

2021/12/29(水) 受付開始 08:15 ～
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申込受付期間

2021/9/4(土)10:36～ 2021/12/28(火)22:00
申込者/定員

23/36人
開催場所

愛媛県松山市城山堀之内公園
支払方法

会場払い
参加費
第10回「忘年伊予路30km走」 :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

富健

2024/12/20

5.00

夜の走り方を学べて参考になる。

愉しく走れました。

★シン・楽走練習会（城山公園） ※第１・第３木曜18:45開催

2024/6/20

KY-yoyo

2024/02/05

5.00

お勧めご一緒run

5月から7回、マイペースに参加させて頂きました。主催者の方も参加してる方々も気さくで、空気感がふんわりしてて、気張らずにゆるっと様々な練習方法に取り組めま...

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集（参加し放題定額会費制）

2023/1/1 〜 2023/12/31

ヒメ

2024/01/02

5.00

毎年恒例！ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

八木くん

2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/12/28 22:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：30km走 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0052932
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日： 12/29(水) 　8:15 - 15:00までには解散予定

■集合場所時間：　城山堀之内公園　8:15 集合　
※愛媛マラソンゴール地点　（下記地図の赤印地点へお集まりください）

■走行コース：総距離約30km
愛媛マラソン大会コース（前後半の一部）約28km
城山公園～松山城天守閣の往復　約2km

■定員： 36名
※総人数にもよりますが、3～4グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

■参加費： 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■第10回記念参加賞：　ステイホーム応援ひまつぶしグッズ
※すでにもう自粛の必要なしとなってることを切に願いますが、
　粗品ですので、決して期待はせぬように。（笑）

■概要：

「もはや年末恒例行事としてますよ。」とのご好評もいただき、
おかげさまで、今回めでたく第10回を迎えることとなった
マラソン完走対策がてらの忘年30km走イベント。

愛媛マラソン最大の難所である「平田の坂」の往復を含む
大会コース前後半の一部となる約28kmを走破して、マラソン対応脚づくり。

その後、すでにとってもキているはずの心身で、さらにもうひと踏ん張り。
30kmの壁突破力も養成すべく、毎度名物、ラストに控えしは＜松山城登坂走＞。

お城のてっぺん獲りで、激坂ヒィハァ駆け上っての悶絶締め。
これなくして年は越せぬ。もうやみつきになってるランナーさんも多数。

とにかく、自分のお好みペースで
2021年のフィナーレを、見事にお飾りくださいませ。

急勾配の地獄坂ですし、もちろん心ポッキーして、OKOK。
歩いて登るだけで、もうその効果は絶大！　ってもんですよ。（笑）

おっとそうそう、愛媛マラソン最大の難所である「平田の坂」においては、
もはや恒例となった「坂の上の坂の上の雲」を拝みに、
坂攻略のプチレッスンも入れた後、ちゃんと寄り道もいたしますよ。

なお、途中休憩は、最低4度あり。
（7km地点コンビニ・15km地点夏目フジ・23km地点コンビニ・28km地点松山城登坂前）
万一の際の伴走車もありますので、初級ランナーの方もご安心ください。

また、ご自身で当日の体調を考慮し、途中離脱や松山城登坂を回避するなど、
もちろん自由ですので、そのあたりもご心配なくです。

そして、参加総人数にもよりますが、
走行時はキロ6分～キロ7分強ほどのペースで、3～4グループに班分けし、
時間差スタートや別歩道通行もしながら、配慮走行いたします。

また、8～15kmの区間（平田の坂上～夏目フジ間約7km）と、
夏目フジでの休憩後の15～23kmの区間（夏目フジ～平田の坂下約8km）、
さらに、松山城登坂の際は、各自ペースでのフリーラン区間としています。
その区間はあなたのお好みペースで、心地よ～く走られてください。

フルマラソン完走には必須とも言われる30km走。
一人ではなかなかできぬ、この長距離・長時間を、
仲間と共に励ましあい、交流も愉しみながら完走するぞなもし。

ではでは、どんな思いで2021年末を迎えていようが、本年もまた、
伊予路忘年RUNを満喫し、この一年をご機嫌に締めくくるといたしましょう。

P.S.
いつものように、可能な限り道中お一人お一人と並走させてもらい、
マラソンに関するお悩みなどへのアドバイスもできればと思ってます。
何か（フォーム、故障、練習法、レース対策など）ご相談事などありましたら、
当日遠慮なくお聞かせくださいませ。

ご案内役は、ランナーズμ（みゅう）主宰
「Let's play Running アドバイザー」である私、そして、
愛媛マラソンを知り尽くす、ランナーズμ松山メンバーがサポートいたします。

■参加資格：
原則として、フルマラソン6時間以内、ハーフマラソン2時間30分以内相当の市民ランナー。ただし、伴走車もありますし、ご自身の判断で途中リタイアなどは自由ですので、このペースで走ることができれば問題はございませんよ。

※なお、この30km走は、競技志向の強いランナーさん向きとは言えません。
フリーランの区間はおとりしていますが、休憩時間もしっかりありますし、
走力レベル高いランナーさんは、息抜きRUNや極ゆるLSDとするつもりで
ご参加くださいますようお願いいたします。

■持参品：飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項：
・荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。
リュックやウエストポーチなどを身につけて走られるかと思いますが、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
リュック程度なら、伴走車に積み込むことは可能です。
ただし、貴重品は必ず身につけていただき、
すべてご自身での管理ということでお願いいたします。

・原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は
すべてご自身の判断におまかせといたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日朝のAM 7:30頃までにでも
こちらまで（090-3479-0945）お電話いただければ幸いです。

・なお、城山公園内には利用可能な駐車場はございません。
恐れ入りますが、周辺駐車場のご利用をお願いいたします。

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