マラソン指導のプロに聞く【年間練習計画の立て方】オンライン講座 受付終了

今日お知らせするのイベントはランナー向けの講座です。
この講座を開始する時期はすでにフルマラソンシーズンも終わり、ホッと一息しながら次のシーズンへ切り替える頃です。

そういった切り替え時に一番大事なことは
検証と目標設定と計画立案ではないでしょうか？
 

思い付きで走ったり走らなかったりする楽しさもあるでしょうが、もし「最高のパフォーマンスと最高の結果」を求める時なら、計画的・戦略的に実行＆管理が必要になります。

そこで次シーズンの切り替えのこの時期ならではの
「年間計画の立て方」
をテーマに講座を開催いたします。

これを学ぶことによってあなたは
☑ブレない迷わない練習計画
☑他人に惑わされない自律行動
☑無駄に頑張りすぎない身体
☑効率的な時間の使い方
☑自分だけの計画
☑自分で修正できる知恵
を手に入れることができます。

その指導者とは川越学氏です。

また川越氏は
・資生堂
・SWAC
・エディオン
・資生堂（再任）
などのクラブ監督を歴任し、全日本女子実業団駅伝優勝に導き、
加納由里さん（2時間24分27秒）
嶋原清子さん(2時間25分10秒)
渡邊裕子さん（2時間25分56秒）
など日本トップクラスの選手を多数輩出し、
2時間30分を切る女子マラソンランナーを10名輩出しています。
 

言うならば百戦錬磨
マラソン指導のプロ中のプロです。

もうこれ以上の講師は見当たりません。。(◎_◎;)

氏は自らも陸上競技経験者で
・国体少年B3000m優勝
・日本学生5000m、10000m優勝、
・箱根駅伝4年連続出場（優勝2回・2位2回）
というこれまた十二分な実績も持っています(-_-;)
（本来は中距離志向だったようです）

なお箱根駅伝は名門早稲田大学から出走しており、瀬古利彦氏らと同じく
名伯楽「中村清」監督から薫陶を受けています。

ここまでの経歴を聞くと
「えぇぇ、凄いのは分かったけど、市民ランナーに合うのかね！？」
「とにかく走れ！って言われたら元も子もないなぁ」
そんな不安や疑問もあろうかと思います。

でもご安心ください。

川越氏はSWAC（セカンドウィンドアスリートクラブ）という市民ランナーとトップランナーが同居するランニングクラブを立ち上げた経歴があります。（現在は八木勇樹氏が事業を継承しています）

ここでは
・これから走り始めるビギナーや
・初フルマラソン完走を目指す方や
・サブ4を目指す方
・シリアスにサブ3以内で走る方
などの指導経験があります。

川越監督は陸上競技界と市民ランナー界の分断を見事に破壊されている貴重な存在です。

この著書にもあるように、川越監督の指導方針は
「走り込みの距離に頼らず、疲労・栄養とのバランスを考えながら効率よく速くなる」ことを掲げています。

事実、渡邊裕子さんが現役時代に聞いた時も「30キロ走までしかしないですね～」と聞いたことがあります。またメンタル面の重要性をいち早く指導に取り入れ、旧態依然だった精神面一辺倒だったマラソン界にコーチングの手法を取り入れ一石を投じた功績もあります。

その川越監督が僕ら市民ランナーの依頼に応えてくださいました。

当日はこの時期ならではのテーマで話していただくパートと、
質問に答えるパートの2部を提供します！

どんなレベルでも、どんな走力でも、どんな質問でも
あなたのランニングライフの質向上のためにどうぞご活用さい。

では募集要項をご覧ください！
（締め切りと定員がありますのでお気を付けください）

＝＝＝＝＝募集要項＝＝＝＝＝＝

【タイトル】「教えて！川越監督」
～2021シーズンを最高にする年間計画の立て方～

【日時】2021年4月10日（土）19:00～20:30
＊ZOOMにて開催します。
＊リアルタイムで参加できない方も申し込みOK
＊講義は録画し後日参加者さんに進呈します。

【内容】
フルマラソンシーズンを終えた今。川越監督から「計画」の立て方を学びます。また質疑応答時間も設けますので、参加者さんからの質問に答えていただけます。
（申込時、フォームに記入いただく質問を優先させていただきます。）

【こんな方におススメ】
☑自己流で練習している方
☑伸び悩んでいる方
☑プロから一貫した戦略を学びたい方
☑今から準備することを知りたい方
☑年間計画の立て方を学びたい方
☑2021年のシーズンを最高にしたい方
☑まだまだ自己ベストを更新したい方
☑ランニング指導をしている方
☑一流に質問したい方

【料金】5500円→22周年記念価格2200円
【定員】30名（濃密にしたいので）
【申し込み方法】モシコムからお申し込みください。
＊決済完了後、当日までにZOOMリンクをご案内します。
＊顔出しで参加いただきます。
＊リアル参加できない方は後日動画をお渡しします。