ランニング

東京都(千代田区)

問題を解決します!初心者向けランニングレッスン < 毎週水曜日>リュクストレーニング 受付中

練習会 ~29人 初心者向け
イベント主催者

これからランニングを始めたいと思っているが、ランニングフォームについてわからない。目標タイム設定がわからないなど、ランニングについて基礎から学び、楽しみながらレッスンをおこないます。

  • 開催日
    2021/03/03(水) 04/28(水) 受付開始 09:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/2/23(火)00:00~ 2021/3/2(火)23:59
  • 会場
    パレスサイドビル1階 Re.Ra.Ku PROランニング竹橋皇居前店
  • 開催場所
    〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    初心者向けランニングレッスン(9回) :
      13,000円

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.facebook.com/RunningAbilityJapan/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
一般社団法人RunningAbilityJapan
Info@running-ability.com 、 070-4115-4073
イベントID
E0051617
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

皆さんの問題を解決します!シカゴマラソン入賞ランナー直伝!

〜これまでにレッスンを受けた方は〜

・ランニングフォームについてわからない。

・目標タイム設定がわからない。

・これからランニングを始めたいと思っているが、何からやればいいのか分からない。

・主な目的はダイエットのためのランニング。

・ランニングの経験がないが始めたい。

・ランニングの基礎から学び、楽しみながら長く続けたいので教わりたい。

・どんなトレーニングをしたらよいかわからない。

など
これからランニングを始めたいと思っているが、ランニングフォームについてわからない。トレーニングのタイム設定がわからないなど、ランニングについて基礎から学び、楽しみながらレッスンをおこないます。

お気軽にご参加下さい。

集合場所
〒100-0003 東京都千代田区一ツ橋1-1-1パレスサイドビル1階 Re.Ra.Ku PROランニング竹橋皇居前店

レッスン時間:60分〜90分

レッスン講師料
9回/13,000円(税込)
 施設利用料は別途かかります。

9:45〜10:00 受付
お時間まで、施設内の人工芝付近でお待ち下さい。

◆トレーニングスケジュール
・3月  3日(水) フォームチェック+走力チェック
・3月10日(水)筋トレ
・3月17日(水)インターバルトレーニング+筋トレ
・3月24日(水)  ペース走+筋トレ
・3月31日(水)  インターバル200m×10本+筋トレ
・4月  7日(水)  インターバル1km×5本+筋トレ
・4月14日(水)  ペース走+筋トレ
・4月21日(水)  インターバル400m×10本+筋トレ
・4月28日(水)  インターバル3km+2km+1km+筋トレ

+筋トレはラントレーニング状況により実施
 

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イベント主催者

平山光典
RunningAbilityJapan代表
RunWaveRunningClub代表コーチ
栃木県那須町出身
Best Record 2時間12分25秒 ChicagoMarathon
ランニングは生涯を通じて実践することができ、機能的であると同様に生理的利点に結びつく規則的な運動であり、若年、女性、高齢者の生活の質を段階的に上げる事ができると確信、多くの人に伝えたいと考えるようになる。
レッスンでは、初心者ランナーから上級者ランナーまで、トレーニングのサイクルを経験知と科学知を融合して実践へと応用し、高度な問題解決を展開し続けるための思考及び行動スキルを理論化して解決し、楽しいランニングレッスンを行なっている。

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