女性限定イベント！！
【1000mインターバル＋時間走】
インターバルは本数を増やしてスピード持久力＋筋持久力を強化！
マラソンの後半もペースダウンせず走れる体を作りましょう♩
綺麗にカッコ良いフォームの習得、またケガなく効率よく走るための基礎トレーニング動き作りも行います。元実業団選手の女性コーチ陣がしっかりサポートします。ペーサーつきます。
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- 開催日
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2021/2/7(日) 受付開始 09:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2021/1/18(月)18:08～ 2021/2/7(日)23:59
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- ２/７（日）ODA☆WOMENS :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
かがっちょ
美味しいコーヒーとスイーツが楽しめる
コーヒーやさんを貸し切って、本格的なコーヒーとスイーツがゆっくり楽しめました！...
RingoK
リラックスパンラン！！
快晴の中、体動かして、走って、リレーして、パン食べて、盛りだくさんのイベントでした！次のマラソンシーズンに向けて、コツコツ習慣を続けようと思います〜！！
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
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- 規模
- 50人～99人
- レベル
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- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ODA WOMENS
event@kinoshitayumiko.jp、090-2183-8508 - イベントID
- E0050274
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
女性限定イベント！！
【1000mインターバル×7～10本＋時間走】
インターバルは本数を増やしてスピード持久力＋筋持久力を強化！
マラソンの後半もペースダウンせず走れる体を作りましょう♩
綺麗にカッコ良いフォームの習得、またケガなく効率よく走るための基礎トレーニング動き作りも行います。
名古屋ウィメンズマラソンに向けてや、体力作り、楽しく走りたい方にお勧めです。
元実業団選手の女性コーチ陣がしっかりサポートします。
ペーサーつきます。
※感性対策をしっかり行ったうえで開催を致します。
参加者の皆様には下記のご協力をお願い致します。
•走る時以外はマスクの着用
•イベント当日の検温
•事前の体調報告
※当日３７．５度以上の方はご参加をお控えください。
■開催日 ：2021年2月7日(日)
9:15〜9:30 受付
9:30〜 開始（着替えた状態でご集合ください）
12：00頃終了予定
■場所：織田フィールド（代々木公園陸上競技場）入り口付近
■練習メニュー：
・動き作り
お尻、体幹を使えるようになるためのスイッチ運動、効率よく走れるための動き作り
・陸上競技場で1000mインターバル（リカバリー200m）
本数やペースはそれぞれ調整可能です。
各グループにペーサーがつきます。
A：1000m4分40～30秒×10本（フルマラソン3時間半前後の方目安）
B：4分55～45秒×8本（3時間45分前後の方目安）
C：5分20～10秒×7本（4時間前後の方目安）
D：5分30～20秒×7本（4時間半の方目安）
E：800m×7本（Dグループの800mまで）（5時間～6時間の方目安）
・代々木公園にて30分間走
ゆっくりペースで走ります。
時間は個々で調整可能です。
※雨天時は内容が変更となる場合があります
■参加費(税込)：２，０００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：40人
■申込締切：2021年２月６日（土）
■担当コーチ
☆木下裕美子
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経てマラソンランナー、ランニングコーチとして活動。現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている
フルマラソンベストタイム：2時間34分19秒
大阪マラソン2017 優勝
☆永田幸栄
須磨学園高等学校卒業後小出監督率いる豊田自動織機陸上部に所属ラフィネ陸上部を経てプロランナーとして 活動。自身の競技を追求しながらランニングイベント開催をし指導をしている。2014年からナイキランニングコーチとして多くの市民ランナーを指導。2018年はタイのマイマラソンプロジェクトのコーチとして初心者グループ全員フルマラソン完走へと導く。ラフィネ陸上部ではランニングアドバイザーとして皇居を拠点に5年半ランニングイベントを実施。初心者から上級者に向けたランニングイベントを開催。2019年7月静岡県裾野市の観光大使に就任。裾野市合宿誘致の活動をしている。
☆村岡 温子
高校駅伝の名門須磨学園高時代は全国高校駅伝優勝。須磨学園高校を卒業後、資生堂ランニングクラブ、スターツ陸上部に所属。高校時代は全国高校駅伝優勝、3区区間賞。実業団でも駅伝やトラックに出場し、現在は市民ランナーとしてレースを楽しんでいる。
~サポートコーチ～
☆村澤 理央
元積水化学工業所属
☆河口 文
元パナソニック陸上部所属
＃ODAWOMENS
イベント主催者
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て、現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指しながらも、多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
○実績
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第５位
2015年 東京マラソン2015 第10位（日本人第３位）
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
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