ランニング

2020/11/28(土)

大阪府（豊中市）

マラソン走練習法の全てが身に着く！【セミナー＆実践練習会】 Supported by Garmin 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 30人～49人初心者OK、レベル問わず

5.00

イベント主催者

あすリード

4.66

1,053

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

陸上競技場を専有して行います。ランニング理論に基づいた５つの練習法の説明と走練習です。充実の４時間コースで、距離も最長25～30K走れます！　ランニングウォチGarminの練習での活用法も習得できます。この【セミナー＆実践練習会】に参加して、頑張るだけの練習、走り込むだけの練習、目いっぱいスピード上げる練習の繰り返しを卒業して、賢明なランナーに変わっていきましょう！

開催日

2020/11/28(土) 受付開始 12:45 ～
申込受付期間

2020/10/22(木)17:24 ～ 2020/11/27(金)23:59
会場

服部緑地陸上競技場
開催場所

〒561-0873 大阪府豊中市服部緑地1−1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
参加します :
3,000円
あすリード練習会11月度会員チケットを利用して参加します :
1,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

sujichan

2026/02/02

4.00

フルマラソン初心者に優しい

フルマラソン初心者にとって良い情報収集が出来たのと自身の走力に見合ったペースを知ることが出来て勉強になった。

フルマラソン対策：仕上げの30K走練習会（事前オンラインセミナー付）

2026/1/31

りょう5615

2026/01/19

3.67

マラソン大会に向けた練習に最適

途中、参加者がお怪我をされるトラブルもありましたが、応急手当をされ復帰されたので安心しました。コースで危険な箇所を事前に明示することで、より安心できるかと思います。大会に向けて良い練習になりま...

30K/3時間走ロングビルドアップ走練習会【鶴見緑地】

2026/1/17

あやや

2026/01/14

5.00

ガーミンを使いこなしたい人に

アスリード松井代表の講義と実技の中での解説で、今まで使っていなかった機能を理解しました。とても良かったです。当日の資料や質疑応答でのやりとりは、後日にメールで送られてきたので復習もばっちりできます。と...

【ガーミン超入門講座】１月開催分：Garmin Run Club 大阪ランニングセッション

2026/1/12

d10.2210

2025/11/28

5.00

ガーミンで心拍・強度を見える化し走力向上

走練習は兎角ペース偏重になりやすいが、ぺース・心拍数・自覚的運動強度（RPE）の「3点セット」で見ることが重要であることを教えてもらえた。環境要因に左右されるペースを心拍データとともに評価する視点は、...

【ガーミン活用】心拍トレーニング実践法〜ランニング・睡眠・回復データの読み方と活用〜

2025/11/24

k-az

2025/09/22

5.00

レース本番のGARMINウォッチの使い方

レースで生じてしまうガーミンと実距離との誤差。これをどうマネジメントするかのレクチャーでした。普段は自動ラップばかりですが、手動ラップの有効性が理解できました。ありがとうございました！

【秋のフルマラソンレース対策編】Garmin Run Club 横浜セッション

2025/9/20

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、~~コンビニ払い~~
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー
規模: 30人～49人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: あすリード（担当:松井祥文）
asulead@gmail.com
イベントID: E0047227
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

陸上競技場を専有してのセミナー＆実践練習会です。

マラソンのタイムアップには、低速走～高速走まで、カラダのいろいろな組織や機能に刺激を与え、総合走力を強化していく必要があります。

この【セミナー＆実践練習会】では、５つのゾーン（領域）の強度（ペースまたは心拍数が尺度）の練習法の全て学び、走り、身に着けることができます。

それらの練習法に合ったGarmin ランニングウォッチの使いこなし方のアドバイスも行います。Garminユーザーであるなしに関係なく、（機種は指定できませんが）ランニングウォッチや心拍ベルト(お持ちのGarmin ウォッチとペアリングできます)の貸し出しも行いますので、ペースにあった正確な心拍数を知ることもできます。
※貸出希望の方は申込時のオプションで選択できます。ウォッチのみ、心拍ベルトのみ、とありますが、両方の方は２つチェックしてください

さあ、この【セミナー＆実践練習会】に参加して、頑張るだけの練習、走り込むだけの練習、目いっぱいスピード上げる練習の繰り返しを卒業して、賢明なランナーに変わっていきましょう！

〇タイムスケジュール
受付開始 12時45分～　
【セミナー＆実践練習会】開始　13時00分　終了17時00分

〇プログラム

※実施時間や体力の関係上、各走練習の本来の時間や距離を短縮して行います。

〇会場：
服部緑地陸上競技場
大阪府豊中市服部緑地1-1　公園へのアクセスはこちらから
北大阪急行（御堂筋線直通）「緑地公園」駅から競技場まで徒歩20分
阪急電鉄（宝塚線）曽根駅から競技場まで徒歩25分

〇主催：あすリード

〇参加費：3,000円

「あすリード練習会11月度会員」になると、お得な費用で多くの回にご参加できます。詳細と申し込みはこのページから

〇その他のご連絡事項
・陸上競技場内の更衣室は使用できませんので着替えてお越しください。
・終了後は、競技場より徒歩2分の公園内のテニスセンターで更衣（無料）できます。温水シャワー設備（有料）もあります。
・陸上競技場内にロッカーはありません。貴重品はＡ４サイズの封筒をお渡しし封印し主催者で預かります。大きな荷物は、まとめて競技場内の目の届くところに置けます。
・練習中の水分や補給食はご自身でご用意ください。
・雨天でも実施です。但し大雨などで交通機関の大幅な乱れが予想される場合は中止です。中止と決定した場合は、前日の17:00にこのページに告知し及びイーモシコムのメールシステムより、ご返金方法を含めご連絡をします。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください