ランニングクラブ「ラチエンAC」の練習会を復帰致します。

従来はビジター参加歓迎の会員向けの練習会ではありますが、集団のリスクを考慮し、今回は会員外のメンバーは３名までの制限を設け当ページにて申し込みを受付致します。
※既存会員の方は申し込み不要

練習会の運営については周囲の方々との距離感に留意しながら実施して参ります。

■日時：9月11(金)19時45分集合　※荒天中止。当日雨の場合ホームページ上に開催有無を17時半頃に掲載します。

■集合場所：柳島スポーツ公園トラック内
練習はトラックで実施します。
※クラブハウス受付にてトラック個人利用チケット（200円）をご購入の上入場してください。
当面の間クラブハウス入館の際はマスク、バフなど口を覆うものの着用をお願いします。

■メニュー：ビルドアップ走6000M〜7000M
設定：メンバーの走力次第で設定を組みますのでご安心下さい。
※序盤は走力が近い方同士でグループになって走ります。

・19時40分:受付開始

・19時45：準備運動、ジョグ

・20時00分：動き作り、ドリル

・20時20分：本練習開始

・21時00〜21時10分：クールダウン、ストレッチ

終了

■注意事項
当面は新型コロナウイルス感染拡大防止を考慮しながらの練習会の実施となりますため、少しご不便をおかけする部分もございます。

安全面を考慮し本練習メニュー中はマスクは外して行う事を推奨致しますが、遠方からの移動、公共交通機関を利用の際はマスク着用などの可能な限りのリスク対応をお願いします。
また、体調面で違和感を感じる際は検温確認の上練習会を欠席いただくようお願い致します。

■対象レベル：レベルは問いません。※不安な方は事前にご相談下さい。本数や設定も応相談致します。
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■参加方法（会員、ビジター）
・ラチエン会員の方はそのまま当日お越し下さい。
・非会員の方は、こちらで参加申し込みをお済ませください。
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■参加費用
・初参加の方は1000円
・２回目以降のビジター参加者：2,000円　
会員種別、会員登録の仕方についてはこちらをご確認下さい。
https://produce19770405.amebaownd.com/pages/846478/page_201702121655
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※その他：練習会の写真はラチエンランニングACのHP、FBページに掲載致します。写真掲載拒否希望の方はその旨スタッフにお伝え下さい。

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— ラントレーナー洋輔＠湘南一のランニングコミュニティへ (@shonanyosuke) August 19, 2020

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