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新年早々のロング走。2月、3月のレースに向けて始動しましょう! 今年こそは念願のPB更新! それぞれの目標に向けて! 分かってはいるけど、一人ではなかなか出来ないロング走練習。 でも、大勢なら、友達と一緒なら出来ます! 会場はHATの一周5キロのフラットなコース。 ペーサーについて20km30km40kmからチョイス。 給水エイドステーションも充実ですよ!
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- 開催日
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2017/1/8(日) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/11/17(木)23:00~ 2017/1/7(土)23:59
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- 申込者/定員
- 17/100人
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- 会場
- 六甲アイランド アイランド北口駅
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 新春チャレンジロングラン‼︎ 目指せサブ3〜サブ4.5練習会 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/1/7 00:00まで
- URL
- http://www.k-r-soyukai.com/
- 年齢制限
- 15歳以上
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
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KOBE六甲走友会(担当:梶原)
run@k-r-soyukai.com - イベントID
- E0003886
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
新春チャレンジロングラン‼︎
目指せサブ3〜サブ4.5練習会
20km&30km
フルマラソンシーズンもど真ん中!
2月、3月の大会も目前ですね。
・PB更新を狙うランナー
・何がなんでも完走!というランナー
・楽しく完走したい!ランナー
そのために必要なこととは?
そう!それがロング走です。
夏場の暑い時期から頑張って走り込んで来たあなた。
その後の秋のレースも。
あるいはトレーニングも。
ずっと頑張って来たあなた。
上手く練習出来なかったかな?
という方も。
さぁ!いよいよ新しい年の始まりです!
今年こそは念願のPB更新!
それぞれの目標に向けて!
実際にフルマラソンもしくは、それに近い距離をノンストップで走ってみましょう。走り切ることが大きな自信となって、本番での大きな力になります。
分かってはいるけど、一人ではなかなか出来ないロング走練習。
でも、大勢なら、友達と一緒なら出来ます!
当日は、六甲走友会のコーチ陣が勢揃い‼︎ 、、の予定です(๑˃̵ᴗ˂̵)
片岡あきこコーチは、北摂のサブスリーランナー勢を引き連れて参戦の予定(๑>◡<๑)
コースは、六甲アイランドのフラットな一周5キロの公園を周回するコース。
給水エイドステーションもご用意します。
◆チャレンジして頂く距離は
A 20km
B 30km
ABから選んで下さい。
•各グループ毎に設定ペースでスタートし、周回して頂きます。
•全てではありませんがペースランナーも予定しています。
•ペースランナーが付かないカテゴリーもあります。ご了承下さい。
•ペースが上手く作れないグループには、KRSのコーチスタッフが適時ペーサーに入ります。
◆ペースは以下の通りです。
A 20キロ
①キロ6分20秒
目標タイム サブ4.5
②キロ5分30秒
目標タイム サブ4
③キロ5分
目標タイム 3.5
④キロ4分
目標タイム サブ3
B 30キロ
①キロ6分20秒
目標タイム サブ4.5
②キロ5分30秒
目標タイム サブ4
③キロ5分
目標タイム 3.5
④キロ4分
目標タイム サブ3
◎ペースランナー募集‼︎
当日のペースランナー募集します!
★特典★
参加費が無料になります。
ペースランナーして頂ける方は、オープンイベント申し込みのコメント欄でお申し出下さい。
走って頂けるABCの距離と、目標タイムを記入して下さい。
【日時】
開催日 2017年1月8日 日曜日
受付開始 午前8時半
集合時間 午前9時
ランニングスタート 午前9時半
終了予定 随時
【集合場所】
六甲アイランド
ポートライナー アイランド北口駅改札前の広場
【参加費】
2,000円(傷害保険・賠償責任保険代含む)
【申し込み方法】
KOBE六甲走友会のホームページ
「1/8オープンイベント案内・申し込み」からお申し込み下さい。
KOBE六甲走友会ホームページURL
http://www.k-r-soyukai.com/
【天候による開催ついて】
雨天決行します。ただし気象庁から警報が発令される等、荒天により明らかに危険を伴う状況の場合は開催を中止いたします。
開催時間の2時間前までに参加者にはメールでお知らせします。
Facebookページとホームページに開催中止のお知らせがアップされます。
【服装について】
※走れる服装でお越し下さい。
基本的には会場に着替えのできる施設はありません。
隣接施設のアイランド北口駅構内のトイレ等の利用となります。
当会の会場に設営するテントをご利用頂いての更衣は可能です。
※手荷物はお預かり致します。
盗難の保険は参加費に含まれておりません。盗難等について責任は、KRSは一切負えませんので悪しからずご了承下さい。
貴重品は、出来る限りご自身での管理をお願いします。
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