★初めてのフルマラソンの方も! ★ウィメンズや篠山マラソン当選の方も! ★2〜3月のマラソンでPBを狙うあなたも! 本コースで行なう「フルマラソン完走4ヶ月間トレーニングプログラム」とは。 *フルマラソンを完走するために必要な能力を、4ヶ月間を4つの期間に分けて、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムで確実に作り上げていき、効率的な走力アップを実現するためのプログラムです。
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- 開催日
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2016/11/13(日) ~ 2017/2/26(日) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/9/16(金)09:01~ 2017/2/25(土)23:59
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- 会場
- みなとのもり公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 11/13日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室① :
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2,000円
- 11/23日(水祝)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室② :
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2,000円
- 12/4日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室③ :
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2,000円
- 12/18日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室④ :
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2,000円
- 1/15日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室⑤ :
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2,000円
- 1/29日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室⑥ :
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2,000円
- 2/12日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室⑦ :
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2,000円
- 2/26日(日)開催 名古屋ウィメンズ&篠山マラソン完走ランニング教室⑧ :
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2,000円
- 全8回コース :
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12,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/2/25 23:59まで
- URL
- http://www.k-r-soyukai.com
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 100人~499人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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KOBE六甲走友会
run@k-r-soyukai.com - イベントID
- E0002826
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
1〜3月 マラソンシーズン真っ只中のレースに挑戦するという方
マラソンにはじめての挑戦という方。
PB更新に向けてと燃えている方。
ワクワクドキドキと同じぐらい不安でいっぱいですよね?
前回のリベンジに挑戦するあなた。
今度こそは!という思いで万全の用意を決意されていることでしょう。
そんなあなたを、KRS短期ランニング教室が全力サポートします。
★初めてフルマラソンデビューの方も!
★名古屋ウィメンズマラソンに当選!
★篠山マラソンに出場予定の方も!
★2〜3月のマラソンでPBを狙うあなたも!
本コースで行なう「フルマラソン完走4ヶ月間トレーニングプログラム」とは。
*フルマラソンを完走するために必要な能力を、4ヶ月間を4つの期間に分けて、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムで確実に作り上げていく、フルマラソンを完走するためのプログラムです。
途中からのご参加でも確実に走力を伸ばしていくことができます
*コーチ陣は、KRSのランニングインストラクターであり、身体のプロであるパーソナルトレーナーです。
あなただけのトレーニングメニューがKRSにはあります。
科学的根拠に裏付けされた
①最新のランニングのドリル
②トレーニングメニュー
で、楽に速く!そして楽しく!フルマラソンを完走出来るようになります。
KRSのコーチ陣、スタッフが全力でサポートします。
【ランニング教室日程】
①11/13(日) 9:30~12:00
フルマラソン完走に必要な基礎体力の養成〜ランニングフォーム獲得
②11/23(水祝) 9:30~12:00
フルマラソン完走に必要な基礎体力の養成〜ランニングフォーム獲得
③12/4(木) 9:30~12:00
運動力学に基づいた、効率の良いランニングフォームの実践〜スピード走
④12/18(日) 9:30~12:00
運動力学に基づいた、効率の良いランニングフォームの実践〜スピード走
⑤1/15(日) 9:30~12:00
持久力の養成強化〜走り込み
⑥1/29(日) 9:30~12:00
持久力の養成強化〜走り込み
⑦2/12(日) 9:30~13:30
20km〜30km走でレースのシュミレーション!
正しいフォームで最後まで走り抜こう
⑧2/26(日) 9:30~13:30
20km〜30km走でレースのシュミレーション!
正しいフォームで最後まで走り抜こう
【参加費】
一般 : 2,000円/回
全8回コース: 12,000円
<ホームページ、お問い合わせ>
http://www.k-r-soyukai.com/短期ランニング教室-11月-2月/http://www.k-r-soyukai.com
http://www.k-r-soyukai.com/お問い合わせ/
※ 雨天開催いたします。
ただし、気象庁から警報発令された場合や、明らかに荒天で開催不能と思われる場合は中止します。
天候のため中止の場合、参加者の皆さまにはメールで連絡します。またホームページ及び、facebookにて中止のお知らせをアップいたします。
雨天開催の場合、一部内容を変更して行いますので、予めご了承下さい。
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傷害保険及び損害賠償保険加入費用込みです。
※ただし、全行程に渡り、体調、事故等による怪我については事故責任であることをご了承のうえご参加下さい。
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イベント主催者
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