あなたのライフスタイル、目標タイムにピッタリ合ったトレーニングプログラムを！大会まで残り1～３ヶ月の期間の、あなたに合ったトレーニングメニューを「しっかり理解して」自分でデザインしてみませんか。基本的なマラソントレーニングの考え方や、具体的なトレーニングメニュー、弱点克服のためのストレッチ、筋トレの取り入れ方なども解説します。
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- 開催日
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2020/2/1(土) 受付開始 14:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/1/24(金)17:15～ 2020/2/1(土)00:00
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- 開催場所
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東京都渋谷区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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2/1(土 )マラソントレーニングメニューデザイン講座: -
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5,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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大角重人
run@ichikiro.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0038562
- プライバシーポリシー
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- イベント主催者申込規約
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あなたのライフスタイル、目標タイムにピッタリ合ったトレーニングプログラムを！大会まで残り1～３ヶ月の期間の、あなたに合ったメニューを「しっかり理解して」自分でデザインしてみませんか。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導、ランニング雑誌への掲載等、多くの実績をもつプロランニングコーチの大角重人が講師を担当します。
マラソンの大会に向けたトレーニングメニューは一つではありません。目標タイム・走力はもちろん、長所や短所、生活スタイル、トレーニング時間、レースプラン等も考慮したトレーニングメニューを組みましょう。
基本的なマラソントレーニングの考え方や効率的なランニングフォーム、具体的なトレーニングメニュー、弱点克服のためのストレッチ、筋トレの取り入れ方なども解説します。
「なぜそのトレーニングを行うのか」を理解して練習することで、より目標達成に近づくことができます。
あなたに合ったトレーニングプログラムをデザインして、レースで笑顔で完走、目標タイムをクリアしましょう！
■対象：走力問わず、マラソン大会で目標達成したい方、自分のトレーニングプログラムを組んでみたい方、トレーニングの考え方を理解したい方ならどなたでも
■開催日時：２０２０年２月１日（土）１５：００～１７：００頃
※１４：４５～受付
■内容：※講義中心の講座となります
＞基本的なマラソントレーニングの考え方の解説
＞効率的なランニングフォームの解説
＞具体的なトレーニングメニューの解説、組み方のアドバイス
＞弱点克服のためのストレッチ、筋トレの取り入れ方などの解説
＞自分に合ったトレーニングメニューのデザイン
■開催場所：
「なないろボックス 新宿代々木店」
東京都渋谷区千駄ケ谷5-30-12ＣＯＭＯＤＯ ＮＪビル ２０１号室
地図 https://goo.gl/maps/tMe61ecMX37LmXmCA
JR「代々木駅」東口徒歩3分
JR「新宿駅」東南口徒歩8分
JR「千駄ヶ谷駅」徒歩10分
東京メトロ「北参道駅」徒歩10分
当日連絡先 090-5551-1448(大角携帯)
■参加費(税込)：５，０００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
2日前～ 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：１０名
※先着順、定員になり次第締め切り
※最小催行人数 ４名
■申込締切：２０２０年１月３１日（金）１５時
■その他：
※お飲み物等はご持参ください
※筋トレ等の解説・実技を行います。軽く動ける格好でおいでください。
■担当講師：
大角 重人（おおすみ しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ ８時間５７分１１秒
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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