【概要】
マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。

【実施の流れ】
・カウンセリング(メールにて自己分析シート(excel)をお送りしますので、そちらにご記入お願いします)excelを使用できる環境でない方は本サービスを受けれませんので、ご注意ください。
・初回は、記入していただいた自己分析シートを基に練習メニューを決めていきます。
・一週間毎に練習の内容を確認し、メールで練習メニューを提供(月毎で練習メニューを計画するのが主流ですが、トレーニング刺激に対する適応は個人差があるため、一週間毎に細かく様子をみて、適切な強度でのメニューを提案します)

【こんな方におススメ】

・同じ練習ばかりしている
・練習方法がわからない
・自分で練習メニューが組み立てるようになりたい
・効率的に練習したい
・ケガを少なくしたい
・記録が頭打ちになっている
・コーチに活を入れて欲しい

【こんな方は向いていません】

・全力で練習しないと気が済まない
・長い距離を走らないと練習した気にならない
・一度にタイムを何十分も短縮したいという方
※適切な負荷で継続して練習ができれば5～10分程度の短縮が見込まれます。

【料金】
4400円

【プロフィール】
中学から大学まで陸上競技部に所属、卒業後約4年のブランクを経て、2015年から本格的に走り始め現在に至ります。2015年福知山マラソン（3'33"38）で復帰後、2016年とくしまマラソン（当時の自己ベスト2'33"32）にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン（2'24"32）今年は2時間22分台を目指してトレーニング継続中。神戸・大阪を拠点として活動しています。昨年は週末の練習会を中心に延べ1000人以上の方々にご参加いただきました。練習会詳細はこちらからご確認お願いします。

問い合わせはkusumasars@gmail.comまで

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">マラソンオンラインサポート　(1月1日～1月31日) - マラソンは「忍耐のスポーツ」ではなく「知恵のスポーツ」。がむしゃらに練習しているだけでは速くなりません。大切なのは、練習の意味を理解し適切な強度で練習を継続すること。継続していただくことで効果を実感していただけると思います。<a href="https://moshicom.com/37445/" target="_blank">https://moshicom.com/37445/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード