今ランで悩んでいることは今年中に解決！
フルマラソン2時間25分のタイムをもつ元日本代表マラソンランナーの嶋原清子と、ラン×スマでも活躍するランニングコーチ真鍋未央の、ママさんランナーコンビが、ランニングのお悩みを解決、アドバイスします！
正しく効率的なウォームアップストレッチやランニングフォームのレクチャーも行います。
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- 開催日
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2019/12/29(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/13(金)21:59～ 2019/12/29(日)23:59
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- 会場
- 代々木公園原宿門
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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12/29(日)嶋原清子と真鍋未央のお悩み解決年忘れラン: -
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3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0037093
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
・走り出すと膝の外側が痛くなる
・フルマラソンの後半にペースダウンしてしまう
・サブ4を目指しているけどどんな練習をすればいいかわからない
・ケガの少ないランニングフォームを習いたい
・短時間でできるトレーニングメニューを教えて欲しい
・産後の復帰ランのポイントは？
などなど
フルマラソン2時間25分のタイムをもつ元日本代表マラソンランナーの嶋原清子と、ラン×スマでも活躍するランニングコーチ真鍋未央の、ママさんランナーコンビが、ランニングのお悩みを解決、アドバイスします！
正しく効率的なウォームアップストレッチやランニングフォームのレクチャーも行います。
みんなで一緒に楽しく走って2019年を締めくくりましょう！
■対象：ランニングの悩みを相談したい方、正しいウォームアップやフォームを習いたい方、一緒に楽しく走りたい方、ならどなたでも
■開催日時：2019年12月29日(日)9:15～11:15 ※9:00～受付
■集合場所：
代々木公園原宿門時計台付近
https://mapfan.to/2tN0kue
■内容：
正しく効果的なウォームアップストレッチ
ランニングフォームのレクチャー
代々木公園～神宮外苑～新国立競技場～代々木公園の約6〜７ｋｍをゆっくりラン
お悩み相談タイム ※申込時に記入いただいた相談についてお話しします。個別相談ではありません。
■参加費(税込)：３，０００円 ※現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
3日前～1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：２５名（先着順、定員になり次第締切）
■その他：
※荷物を置いておく場所はありません
お近くのコインロッカー等に荷物をお預けの上ご参加ください
盗難が多くなっています。ご協力お願いします
※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページに掲載します
■コインロッカー情報
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)
■担当コーチ：
嶋原 清子(しまはら きよこ)
山口県出身、国士舘大学卒、資生堂ランニングクラブ、ＳＷＡＣで日本を代表するマラソン選手として活躍。
2012年12月に第一子を出産後、2013年10月の大阪マラソンで復帰。2019年1月に第二子出産。
現在は子育てを行いながら、マラソン大会のゲストランナーや、ランニングクリニックの講師として活動。
＜主な実績＞
2007年 世界陸上大阪大会 女子マラソン日本代表 第６位
2008年 ホノルルマラソン 優勝
2009年 北海道マラソン 優勝
2009年 横浜国際女子マラソン 優勝
2010年 広州アジア競技大会女子マラソン日本代表 第5位
2011年 大阪マラソン 第2位
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間25分10秒
ハーフマラソン 1時間10分16秒
真鍋 未央(まなべ みお)
高校卒業後、2002年に資生堂に入社し、実業団選手として競技中心に活動。
その後退社、2005年クラブチームセカンドウィンドAC(SWAC)所属。
8年ランニングコーチとして、市民ランナーを指導
2013年独立、miobiRun として女性中心のランニングイベントを開催、現在に至る。2018年に第一子出産。
■主な実績：
フルマラソン自己ベスト 2時間55分 (2004年)
2013 〜 現在まで
NHKBS1 「ランスマ」でランニングアドバイザーとして出演者のランニング指導等を行う
■書籍：
2013年 週1回のランニングでマラソンは完走できる！(池田書店)
2016年 キレイになるランニング(青春出版)
■掲載情報：
SONY
https://www.sony.jp/walkman/special/sports/interviews/manabemio/
LAWSON Do SPORTS
https://do.l-tike.com/column/4711/
■問合先： 担当：大角
Ｍａｉｌ：run@ichikiro.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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