～間違いないランニング理論をベースに自分のフォームの特徴を知り、フォームへの意識を高めて、改善へのトレーニング法が理解でき、今後の練習で実践できる内容です。～
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- 開催日
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2020/1/13(月) 受付開始 13:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/13(金)09:53～ 2020/1/13(月)00:00
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- 申込者/定員
- 10/10人
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- 会場
- あいち健康プラザ 会議室１
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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受講します: -
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4,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0037031
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
フォーム改善は、走力アップ、ケガ予防につながる大きなポイントです。
また、乱れたフォームより、きれいなフォームで颯爽と走れれば・・・とも皆さん、思っているでしょう。
ただ、ご自身のフォームについて、こうなっていますよ！、こうした方が良いよ！と指摘されても・・・
では、どういう意識でどこに注意をはらった良いか？、どういう改善運動を行ったらよいか？は、なかなかわらないものです。
この「ランニング フォーム改善セミナー」で理解でき、身につくことです
1. フォームのどこを見るのか見ないのか、どこを意識するのかしないのか
2．自分のフォームの特徴は何か、他のランナーとの違いはどこか
3. どういう意識を持てば、フォームの弱点がすぐに改善できるのか
4 どういう運動に継続的に取り組めば、フォームが良くなっていくのか
セミナー前後の動画（ビデオ）撮影も行うので、ビフォーとアフターの比較ができます。
マラソン完走経験の有無、走歴、走力に関係なく、フォームに関心がある方ならどなたでも参加でき、役立つ内容です。
定員10名の小人数制で、丁寧にご指導します。
〇実施会場：
あいち健康プラザ
健康宿泊館（あいち健康の森プラザホテル）２Ｆ会議室１
470-2101 愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1番地の1
アクセス方法、こちらから
〇内容
13:15受付開始
13:30開始 16:30終了
①（屋外）フォーム動画撮影 ビフォー編
②（屋内）フォーム理論講習
③（屋内）フォーム個別評価（①の画像を評価します）
④（屋内と屋外）フォーム改善運動：共通編
⑤（屋外）フォーム動画撮影 アフター 編 (後日に④の画像を個別評価します)
〇主催：あすリード
〇定員 １0名
〇受講費用：4,000円
〇その他のご連絡事項
・健康宿泊館 には更衣室はありません。ランニングできる服装でお越しください。
・雨天でも実施します。但し大雨や荒天時には、撮影場所を室内に変更します。その場合は走ペースなどの撮影条件が制限されることを、予めご了解ください。
・屋外の撮影中に荷物は会議室内に置くことができます。施錠をします。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
・屋外では、撮影と確認で走る程度ですが、フォーム改善運動も一部行います。多量の汗はかきませんが、水分、タオルなどを用意ください。
・健康宿泊館 には天然温泉（有料）があります。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。またフォーム動画は参加者内で、you tubeで期間を設けて限定公開します。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
〇講師：
あすリード代表 松井祥文 （詳しい指導歴と競技歴はこちらから）
・プロランニングコーチ 、ランニング学会認定指導員、健康運動指導士
・ガーミンジャパン株式会社との契約のもと、2019年から全国各地でGarminセミナーを開催中
【メディア掲載】
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016, 2017, 2018
・雑誌「ランナーズ」への記事執筆協力
・雑誌「クリール」への記事執筆協力
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
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