【愛知開催】ランニングフォーム改善セミナー 受付終了

フォーム改善は、走力アップ、ケガ予防につながる大きなポイントです。

また、乱れたフォームより、きれいなフォームで颯爽と走れれば・・・とも皆さん、思っているでしょう。

ただ、ご自身のフォームについて、こうなっていますよ！、こうした方が良いよ！と指摘されても・・・

では、どういう意識でどこに注意をはらった良いか？、どういう改善運動を行ったらよいか？は、なかなかわらないものです。


この「ランニング フォーム改善セミナー」で理解でき、身につくことです

1.  フォームのどこを見るのか見ないのか、どこを意識するのかしないのか

2．自分のフォームの特徴は何か、他のランナーとの違いはどこか

3.  どういう意識を持てば、フォームの弱点がすぐに改善できるのか

4　どういう運動に継続的に取り組めば、フォームが良くなっていくのか

セミナー前後の動画（ビデオ）撮影も行うので、ビフォーとアフターの比較ができます。

マラソン完走経験の有無、走歴、走力に関係なく、フォームに関心がある方ならどなたでも参加でき、役立つ内容です。

定員10名の小人数制で、丁寧にご指導します。
 

〇実施会場：　
あいち健康プラザ
健康宿泊館（あいち健康の森プラザホテル）２Ｆ会議室１
　470-2101　愛知県知多郡東浦町大字森岡字源吾山1番地の1
アクセス方法、こちらから

〇内容　　
13:15受付開始
13:30開始　16:30終了　

①（屋外）フォーム動画撮影　ビフォー編

②（屋内）フォーム理論講習

③（屋内）フォーム個別評価（①の画像を評価します）

④（屋内と屋外）フォーム改善運動：共通編

⑤（屋外）フォーム動画撮影  アフター 編 (後日に④の画像を個別評価します)

〇主催：あすリード

〇定員　１0名

〇受講費用：4,000円

〇その他のご連絡事項
・健康宿泊館 には更衣室はありません。ランニングできる服装でお越しください。
・雨天でも実施します。但し大雨や荒天時には、撮影場所を室内に変更します。その場合は走ペースなどの撮影条件が制限されることを、予めご了解ください。
・屋外の撮影中に荷物は会議室内に置くことができます。施錠をします。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
・屋外では、撮影と確認で走る程度ですが、フォーム改善運動も一部行います。多量の汗はかきませんが、水分、タオルなどを用意ください。
・健康宿泊館 には天然温泉（有料）があります。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。またフォーム動画は参加者内で、you tubeで期間を設けて限定公開します。予めご了解の上、お申し込みください
・実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください