ランニング

2019/12/1(日)

石川県（金沢市）

マンツーマンランニングクリニック【新規歓迎・レベル不問】受付終了

イベント、講習会・セミナー、その他～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

特典有り女性向けシルバー向け医療・リハビリ

5.00

イベント主催者

Run Grow Kanazawa 【conditioning&running】

4.80

186

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

8:00〜11：00で時間をご指定出来ます。マンツーマンでの60分〜120分【ペース走付き】によるランニングクリニックです。【受講後納得できない方は全額返金いたします】もっと美しく楽に走りたい、ひざや足首まわりなどに違和感が出るのは走り方に原因があります。フォーム診断と癖を改善する方法をお伝えします。ラインでアドバイスにプラスして動画を送信いたします。

開催日

2019/12/1(日) 受付開始 00:00 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2019/11/24(日)19:50～ 2019/11/30(土)20:59
申込者/定員

1/1人
会場

犀川緑地公園　◆本文中の写真場所で待ち合わせ
開催場所

〒921-8102 石川県金沢市西大桑町大桑町ハ
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay
参加費
~~新規様　90分マンツーマンランクリニック【動画撮影付】~~ :
13,200円
~~リピーター様割引　90分マンツーマンランクリニック【動画撮影付】~~ :
11,000円
~~新規様　120分マンツーマンランクリニック【動画撮影後⇒ペース走】~~ :
15,400円
~~リピーター様割引　60集中分マンツーマンランクリニック【動画撮影付】~~ :
9,900円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ほのなの

2019/12/04

5.00

とても分かり易いイベントでした。

今回のイベント参加にて大変勉強になりました。とても有意義な時間が過ごせました。来春の大会までにやらなければならない事や、克服しなければ...

マンツーマンランニングクリニック【新規歓迎・レベル不問】

2019/12/1

ヤコブのはしご

2019/11/03

4.67

自分を知ることができる。

マラソンは、自分の力や、自分の走りを知ることがとても重要だと思いますが、このパーソナルトレーニングは、「自分を知る」ことができると思います。自分を知り、弱...

ランニングスペシャルパック　平日限定【6ヶ月コース】

2019/4/1～2019/10/31

走る中年

2019/09/01

5.00

まじめなランナーこそ、おすすめです！

独学で走ってきた、前向きなランナーには特に...

1名様先着順 8月25日開催フォーム改善ランニングクリニック【レベル問わず】

2019/8/25

Ｈd

2019/05/21

5.00

走りはじめの方に、おすすめ

フォームを何も知らないままに、フルマラソンに２回参加しましたが、膝が痛くなったり、記録がのびなかったりでした。...

よくわかる！マンツーマンランニング・撮影付90分他【5月19日12:00以降で相談】

2019/5/19

でむ－

2018/11/21

5.00

フォーム改善＆走力アップの坂道講習＆練習会【7:00~8:15・リピーター限定】

2018/11/18

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間: キャンセル不可
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、その他 )
イベント種別: イベント、講習会・セミナー、その他
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
主催者連絡先: Ｋ－ＲＵＮ【スポーツコンディショニング＆ランニングパーソナルスタジオ】（担当：代表トレーナー元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0035782
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

場所は大桑ぐるぐる広場になっていますが金沢市民芸術村、坂道【のぼり下り】希望の方は大乗寺丘陵公園でも可能です。

初心者【完走目標】からサブ3を目指すランナーまでレベルは問いません。
申し込みフォームにご希望時間をお知らせください。

■動画撮影はフォームの真実を映し出します。
何年も走っているランナーでも自分の本当の癖を知らない方が多いのが現状です。
まずは自分を知ることから始めてぜひランニングを学びましょう。学びはやがて喜びに変わります。

✅ロードですれ違うランナー、競技場を走っているランナーをみて本来持っている能力を活かせてないのがとてももったいないと感じます。

✅走ること、歩くことはもちろん運動です、トレーニングやストレッチなどのどんな運動も習い、今までと違うことを継続して適切に行えば上手くなります。

■動画撮影のマンツーマン指導でしかここまで見れません。だからマンツーマン指導にこだわって行っています。

・上半身と下半身が連動しているか？➡️ 腕振りの方法が重要、多くのランナーが上半身を上手く使えていない

・着地の方法と左右差（かかと着地か、フラットか、つま先着地か）➡️ どうやって走っているか自分を知らないランナーが多い、またそれぞれにメリット、デメリットがある。個別に合わせた着地をした方が良い。

・腕ふりの左右差➡️ 多くのランナーが左右差に気がついていません。多くのランナーに左右差があり脚の動きにも左右差が及んでいます。

・体幹の左右・前後バランス➡️ 多くランナーは左右、前後バランスをもっとよく出来ます。本来あるからだの能力を活かせていません。

・体幹、股関節、骨盤を使った効率の良いフォームになっているか？➡️ 多くのランナーは骨盤と股関節の連動性を活かせばもっと楽に走れます。

・撮影データと改善ポイントのアドバイスをラインで当日中に送信致します。
【当日ライン登録にご協力いただいた方のみです】
・からだを変えるため、上手く走るためのストレッチやエクササイズもお伝えします。
・シューズの相談も可能です。

*悪天候時は延期とさせていただきます、お申込み時点でご入金いただいていますので返金は致しませんので後日ご都合の良い日時をご相談ください。

【参加対象ランナー】
■フォームを確認して改善したい。
ランニング中、ランニング後に違和感が出る。
■金沢、富山マラソン等で思うような結果が出なかった。
・練習しているのに速くならない
・自分のフォームがわからない、どのように走っているか知りたい
・走り方を習ったことがない
・左右アンバランスがある、癖が強い気がする

＊集合場所は大桑ぐるぐる広場で下記の写真の場所です。
＊開始５分前にお越しください。

もし場所がわからない場合や遅れる場合はご連絡お願いします。
（０９０－４６８１－１７３５）

【スケジュール】
　フォーム診断、動画撮影を行います。
・100m以下の短い距離を走り、いろいろな角度から撮影して確認します。
・確認後フォームの癖を直す方法をお伝えしますので自分で練習できるようにメモやスマホにおさめてください。
・最後は８００ｍ~１０００ｍぐらいを良いフォームで走って感覚や見た目の違いを感じることができます。
ペースの方は設定ペースで3〜5キロぐらいを一緒に走ります。

■申し込み特典
・シューズ選択の相談ができます。
・マンツーマン指導のリピーター様は割引価格で受講できます。

●担当紹介
元町康一（モトマチコウイチ）

・民間フイットネスクラブを経てフリーのトレーナーとして東京で１１年間活躍、２１０６年にパーソナルトレーニングスタジオを設立
・金沢で少人数制のランニングスクールを運営
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスの資格保持者
・スポーツシューフィッターマスター認定
・身長173センチ　体脂肪率１０％ A型
・自己ベスト　３：０３：５０

ブログをご覧ください
http://bodyisbeautiful.blog.fc2.com/

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