神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（7月27日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期練習会です。
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- 開催日
-
2019/7/27(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/7/17(水)15:00～ 2019/7/27(土)00:00
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- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 【A】（ＬＳＤ、スキルアップ） :
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1,200円
- 【B】ロング走１ 5.20 :
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1,200円
- 【B】ロング走２ 5.40 :
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1,200円
- 【B】ロング走４ 6.20 :
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1,200円
- 【B】ロング走３ 6.00 :
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1,200円
- 【B】ロング走５ 6.40 :
-
-
1,200円
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【C】個別指導・相談会: -
-
4,200円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/7/27 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0031758
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2019年7月27日（土）
【集合場所】 日産スタジアム １階回廊北側(第１クラブハウス方面）【受付時間】 08：45～
【アーリープログラム】09：00～
【集合・練習会開始】 09：15
☆プログラムA・Bのいずれかを選択してお申し込みください。
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）は全プログラム共通で自由参加です。
＜プログラムA＞
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、ＬＳＤと他のプログラムを１ステージ毎に自由に選択して参加することができます。
「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
「スキルアップ・トレーニング」
ランニングドリル等を中心に、基本技術の獲得・向上・筋力アップに取り組む講習会です。
今回は、ＬＳＤで疲れた脚に負荷をかけ、パワーアップを図るドリルです。
＜プログラム（B)＞
少人数制のペースグループによるロング走です。（参加者同士で交代でペースメイクします）
7月度より内容をリニューアルしますので、ご注意ください。
リニューアルの詳細は、こ ち ら から
グループ１ 30km走 設定ペース 5分20秒/km
グループ２ 30km走 設定ペース 5分40秒/km
グループ３ 30km走 設定ペース 6分00秒/km
グループ４ 3時間走 設定ペース 6分20秒/km
グループ5 3時間走 設定ペース 6分40秒/km
コースは、当日のコンディションに応じて選択します。
当日のグループ変更も可能です。
＜オプション・プログラム＞
◎個別指導・相談（第２ステージ；鈴木 彰コーチ担当）
個別対応（マンツーマン）で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。（定員1名 別料金；4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。）
◎フォーム診断＆簡易診断（第３ステージ；鈴木 彰コーチ担当）
ランニングフォームを動画で撮影し、簡単に解説します。
（定員3名；追加料金1,000円）
| 第１ステージ | 09:25～10:10 | ＬＳＤ |
＜初心者用；マラソンスタートアップ講習会＞ 別途申し込み |
| 第２ステージ | 10:15～11:00 | ＬＳＤ | 個別指導相談会（オプション） |
| 第３ステージ | 11:05～11:50 | ＬＳＤ | フォーム撮影＆簡易診断（オプション） |
| 第４ステージ | 11:55～12:40 | ＬＳＤ | スキルアップ・トレーニング （基本ドリル） |
【参加料】
お申し込み時には参加チケット＝1,200円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
| 会員種別 | プログラムA | プログラムB |
| Ｓコース | 1,000円 | 300円 |
| Ｌコース | 1,000円 | 300円 |
| Ｅコース | 1,200円 | 600円 |
| 練習会会員 | 1,200円 | 1,200円 |
| 会員以外（体験参加） | 1,500円 | 今回は参加できません |
S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
Eコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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