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ランニング
4.84

eAマラソン練習会(4月13日開催分)

e-Athletesの定期練習会です。春シーズン(4~6月)は、(A)LSD/ワンポイントレッスン、(B)ビルドアップ走/変化走等 (D)個別/グループ指導等の、選択制の練習会を開催します。

開催日

開催日

2019/4/13(土)
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • プログラムA 会員 :
    1,200円
  • プログラムA 体験参加 :
    1,200円
  • プログラムB(会員限定) ビルドアップ走1班 :
    1,200円
  • プログラムB(会員限定) ビルドアップ走2班 :
    1,200円
  • プログラムB(会員限定) ビルドアップ走3班 :
    1,200円
  • プログラムB(会員限定) ビルドアップ走4班 :
    1,200円
  • プログラムD グループ指導 :
    2,200円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会、講習会・セミナー
    募集規模
    50人~99人
    レベル
    初心者OK、レベル問わず
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

【集合場所】  日産スタジアム 1階回廊北側(第1クラブハウス方面)

【受付時間】  08:45~09:15
       (アーリープログラムにご参加の方は09:00まで)
【集合】    09:20
【練習会開始】 09:25  

【参加システム】
 A・B・Dのプログラムから選択してお申し込みください。
 
 <プログラムA>
 第1ステージから第4ステージまで時間を区切り、LSD・またはスタートアップ講習会・スキルアップ講習会・スピードパワートレーニングを1ステージ毎に選択して参加することができます。

「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。

「スタートアップ講習会」
 初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、LSDトレーニングの基本講習等を行います。

「スキルアップ講習会」
 テーマ別の解説と技術の向上・筋力アップに取り組みます。

「スピードパワートレーニング」
 マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説です。

<プログラムB>
 少人数制のペースグループ走です。
 ペースメーカーの先導で約5.5km×4セットのビルドアップ走を行います。
 途中で打ち切ることは出来ますが、他のペースグループへ移動することは出来ません。(ただしAプログラムへ移動することは出来ます。)

 (1)5.00-4.45-4.30-4.15/km  定員6名
   (2)5.30-5.15-5.00-4.45/km  定員6名
 (3)6.00-5.45-5.30-5.15/km  定員6名
 (4)6.30-6.15-6.00-5.45/km  定員6名

 キャンセル待ちも出来ます。お申し込み後、参加できなくなった場合は速やかにキャンセル機能を使ってキャンセルのお手続きをお願い致します。
 キャンセル待ちのまま繰り上がりがなかった場合、プログラムAに参加することができます。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

<プログラムD>
 ◎グループ指導
  少人数制(3名以内)で、主にランニングフォーム等をご指導します。
  
 ◎個別指導・相談 
 個別対応(マンツーマン)で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
 詳細はこちらから
 

    プログラムA プログラムB  プログラムD
         
アーリープログラム 09:00~09:15       
第1ステージ 09:25~10:10  LSD/
スタートアップ講習
ビルドアップ走    グループ指導
第2ステージ 10:15~11:00 LSD ビルドアップ走
 
個別指導
第3ステージ 11:05~11:50 LSD/
スキルアップ講習会
「脚を上げて走る」
ビルドアップ走


 
個別指導
第4ステージ 11:55~12:30 スピード&パワー
「ドリル・サーキット」
   


【参加料】
 プログラムA・B 1,200円
 プログラムD<グループ指導> 2,200円
 プログラムD<個別指導>は別申し込みとなります。詳 細

※参加チケット利用可     
※体験参加をされた方には、後日、会員登録のご案内を差し上げます。

【ご注意】
 ・天候等により、開催が中止になったり集合場所が変更になることがある場合は、当日こちらで告知致します。

支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/3/29 12:36 〜 2019/4/13 00:00
キャンセル受付期間 2019/4/13 00:00 まで
会場 新横浜公園
住所 〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
受付開始時間 8:45 ~
URL http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ ランニング (種目:フル、ハーフ)
イベント種別 練習会、講習会・セミナー
募集規模 50人~99人
レベル 初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID E0027683
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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キャンセル規定

事前のキャンセルは、キャンセル機能をご利用ください。
 プログラムB・Cの無断キャンセルは、次回以降のお申し込みをお断りすることもありますのでご注意ください。

プログラムAの当日のキャンセルは、ご連絡不要です。

イベント主催者

e-Athletes(イー・アスリーツ)

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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