大阪府(大阪市北区)
走らないラントレ 体幹トレーニング&ストレッチ 大阪 神戸 福知山 受付終了
- イベント主催者
効率の良く走るための柔軟性や筋力の向上を目指します!道具を使わず自体重で行いますので個人の体力に応じて参加することができます。
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- 開催日
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2016/9/14(水) 受付開始 19:15 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/8/25(木)11:00~ 2016/9/14(水)17:00
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- 申込者/定員
- 2/10人
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- 会場
- 大阪第2ビル5階 メディア研修室
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 体幹トレーニング&ストレッチ :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/9/14 18:30まで
- URL
- http://office51.biz
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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Viento Running Club(担当:永井英聡)
nagai@office51.biz - イベントID
- E0002463
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングに必要な柔軟性・安定性・連動性を補っていく講座です。
これらはロスのないランニングフォームの獲得・ケガの予防改善・記録の向上につながります。
こんな経験ありませんか?
いつも同じ部位が痛くなる
レース後半に脚が疲れて動かないなど
本やネットの写真だけ見ても意識するポイントが間違っていると効果はありません。
正しく細かく指導していきます。
仕事帰りにぜひご参加ください。
日時:9月14日水曜日 19:30〜21:00
場所:大阪第2ビル5階 メディア研修室
19:30〜20:00 ストレッチ
20:00〜20:10 ワンポイントアドバイス
20:10〜21:00 体幹トレーニング
料金:3000円
持ち物:運動しやすい服装 タオル 水分
イベント主催者
ケガせず楽しく走ってタイムが伸びるVientoメソッド
走り方や練習方法だけでなく、楽しく走るための走っている時の意識やランニングライフの考え方もお伝えしています。
ランナー同士でケガや後半の失速などの悩みを話したり、
おすすめのレースや食べ物屋さんなどの情報共有などで毎回賑わっています。
トップアスリートの指導経験と科学的根拠を融合し、雑誌やネットなどの情報に惑わされず、あなたにとって必要な知識をシンプルに個別アドバイスし、ランニングライフを100倍楽しむ方法を提案します!
↓こちらもよろしくお願いいたします
マラソンを20分速く走るプロジェクト
https://moshicom.com/user/282851/
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