ひとりではわからない身体の動かし方、終わった後のストレッチ等を色々教えていただきました。初心者でも、無理なペースで気おくれすることなく、走らせてもらいあっという間の時間でした。また機会があれば、参加させていただきたいと思います。ありがとうございました。

地面の反発を使った走りのトレーニングは、脚の負担が減り、マラソン後半も力を温存させてタイム向上に繋がります。

ラン前の準備運動は何が良いのか？
頭で理解しても実際にやってみないと身体がついていきません。動きづくりのトレーニングで刺激を与えると身体が段々覚えてきます。その後のランでは動きづくりの効果が現れました。

効率良いランニングフォームはタイム向上とケガ予防に繋がると思います。このイベントで、自分のランニングフォームの課題が見つかりました。

一人練習でくじけそうでしたが、皆んなで走ると頑張れます。
特に一キロインターバルは一人ではなかなか出来ないので良い刺激になりました。ありがとうございました。

マラソンシーズンに入り各地で大会が始まった為、参加者数も多すぎず丁度良かったです。特に一人ずつ動画撮影してのフォームチェックが十分に出来たのは参加者には良かったと思います。（主催者側からすると真逆？）
疲れないフォームは基本であり、知識としては何となく持っている内容でしたが、理解出来たので参加して良かったです。
大会1週間の参加となりましたが、学んだ事の中から１つでも改善してPB更新を目指します！

いつもとは違うコースを走るので、新鮮な気分で走れました。サブ４が目標といいながら、自分より練習を積んでいる皆さんに引っ張ってもらい、いい練習になりました。結果的にややオーバーペースになり、最後まで脚が持たなかったのですが、自分の現状を知るいい機会になりました。
コーチの方の丁寧なウォーミングアップとクーリングダウンのご指導もとても勉強になりました。
また、機会を見て参加したいと思います。

100mの坂道ダッシュ３０分。途中で何回も心が折れそうになったけど、みんな頑張ってる姿を見たら、私も頑張らなくてはと最後まで走り切れました！ハムストの筋肉痛は勲章(^◇^;)！？

令和(018)１８㎞走！
少し雨に当たりましたが
無事走りきりました！

ひとりでは心が折れそうになるけど
みんなでよーいドンすると走れる♪

自分のレベルではついていけるか心配でした
1k×７本のところ中１本、休憩させてもらい体力も回復し6本こなせて満足でした
今後も日程合えばぜひ参加させて頂きたいと思っています

いつも参加させていただいています。
練習会を通して沢山の方と交流を持ち楽しい時間を過ごしています。
また、マラソンのタイム短縮へ繋がっていることが、ランニングを続けることが出来ています。
いつもありがとうございます。

途中で雨降ってきてしまいましたが、ラダートレーニングや普段とは違うコースを走り、いい気分転換になりました！

マラソン大会1週間前の1人ではしにくい練習ができました。テンションも上がりました。
同じ大会に参加するもの同士で盛り上がりました。
いろんな話も聞けて良かったです。
ありがとうございました。

同じ目標のレースを走る方々と楽しくモチベーションを上げる事ができ
良い練習になりました

練習内容はもちろんウオーミングアップや大会で走る上でのポイントなどもわかりやすく教えて頂きとても良かったです

ひとりではなかなか出来ない長距離走ですが、集まってトーイドンすると自然と身体が動きます！最後にする100mダッシュもこの練習会だからしんどくても楽しく走りきれます♪