大阪府（大阪市中央区）
Breaking4 Project サブ４ １kインターバル走 VientoRC 大阪城練習会 受付終了
- イベント主催者
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/2/11 08:00まで
- URL
- https://vientorc.wixsite.com/home
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ)
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0025259
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。
フルマラソン４時間切りを目指した練習会です。
普段漠然と走っているより少しマラソンランナーっぽくペースを意識してスピード練習を取り入れたりして走る楽しさのもう一つ先を目指してみませんか？
ケガをしにくい楽に前に進んでいくランニングフォームを習得して、タイムを狙うのもランニングの楽しさの一つです。
一人ではなかなか長い距離を走れません。
一人ではインターバル走もなかなかしませんよね。
同レベルのみんなでランニングの知識や悩みを改善していきましょう！
今回は名古屋ウィメンズや東京・京都マラソンなどをターゲットに４時間切りの設定で１kのインターバル走を7本おこないます。
設定タイムは4’45"~50”で考えております。
速い動きを体に覚えさせ、４時間切りのペースに対してゆとりを持てるようにします。
ひとりではしない練習をみんなと走れば達成できると思います。
2/17の練習と合わせるとさらに効果が高まります。
【日時】
2月11日（月祝）9:00〜
【集合場所】
大阪城公園森ノ宮噴水 スターバックスとRベーカリーの間
横断幕を置いておきます
【料金】
２０００円（税込）
【練習の流れ】
体操
動き作り
ランニング実践
ストレッチ
【お問い合わせ】
Viento Running Club
永井英聡
viento@w-shot.jp
イベント主催者
ケガせず楽しく走ってタイムが伸びるVientoメソッド
楽しく走ることより記録の追求を先に求めるとケガをしたり長続きしません。
自分の能力や記録の覚醒＝思考×経験の蓄積
この方程式には再現性のある成功の先にしか進化はありません。
小学生から実業団選手日本代表選手まで指導した数多くの科学的知識と現場で培った経験を調和し、走り方や練習方法だけでなく、楽しく走るための意識やランニングライフの考え方もお伝えしています。
ランナー同士でケガや後半の失速などの悩みを話したり、
おすすめのレースや食べ物屋さんなどの情報共有などで毎回賑わっています。
雑誌やネットなどの情報に惑わされず、あなたにとって必要な知識をシンプルに個別アドバイスし、ランニングライフを100倍楽しむ方法を提案します！
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