ランニング

2019/4/29(月)

大阪府（大阪市中央区）

大阪城公園サブ４練習会 1kインターバル走 Viento Breaking4 Project 受付終了

練習会、講習会・セミナー～29人初心者OK、中級者向け、レベル問わず

5.00

イベント主催者

Viento Running Club

4.72

154

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

マラソン４時間切りに向けたプロジェクトです。段階を踏みながらサブ４に合わせたペース設定で練習を企画していきます。今回は１kインターバル走で心肺機能とスピードの強化を図ります。

開催日

2019/4/29(月) 受付開始 09:15 ～
申込受付期間

2019/4/2(火)00:00 ～ 2019/4/29(月)08:00
会場

大阪城公園噴水スタバとRベイカーの間
開催場所

〒540 大阪府大阪市中央区大阪城３
支払方法

会場払い
参加費
Viento Breaking4 Project :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

くろゆっち

2021/07/27

4.33

暑い中、楽しく動けました

ひとりではわからない身体の動かし方、終わった後のストレッチ等を色々教えていただきました。初心者でも、無理なペースで気おくれすることなく、走らせてもらいあっという間の時間でした。また機会があれば、参加さ...

【大阪城早朝ラン】暑い夏を楽しく乗り切る! フォーム改善+60分jog

2021/7/25

ヒロ

2020/07/21

5.00

身体の負担を減らせるトレーニングです。

地面の反発を使った走りのトレーニングは、脚の負担が減り、マラソン後半も力を温存させてタイム向上に繋がります。

[大阪城公園モーニングラン] フォーム改善練習ランニングエコノミーを高める

2020/7/19

ヒロ

2020/07/14

5.00

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2020/7/12

ヒロ

2020/06/23

5.00

ランニングフォーム改善に最適

効率良いランニングフォームはタイム向上とケガ予防に繋がると思います。このイベントで、自分のランニングフォームの課題が見つかりました。

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2020/6/21

ランハハ

2020/06/09

4.67

久々の練習会

一人練習でくじけそうでしたが、皆んなで走ると頑張れます。特に一キロインターバルは一人ではなかなか出来ないので良い刺激になりました。ありがとうございました。

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2020/6/7

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2019/4/29 08:30まで
URL: https://vientorc.wixsite.com/home
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ)
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
イベントID: E0027861
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

「走る」から「ランニング」へ正しい知識を提供する練習会です。
フルマラソン４時間切りを目指した練習会です。
普段漠然と走っているより少しマラソンランナーっぽくペースを意識してスピード練習を取り入れたりして走る楽しさのもう一つ先を目指してみませんか？

ケガをしにくい楽に前に進んでいくランニングフォームを習得して、タイムを狙うのもランニングの楽しさの一つです。
一人ではなかなか長い距離を走れません。
一人ではインターバル走もなかなかしませんよね。
同レベルのみんなでランニングの知識や悩みを改善していきましょう！

今回は１kのインターバル走を7本おこないます。
設定タイムは4’45"前後で考えております。
速い動きを体に覚えさせ、４時間切りのペースに対してゆとりを持てるようにします。
ひとりではしない練習をみんなと走れば達成できると思います。

【日時】
4月29日（月祝）9:30〜