〇実施内容

１)　学校法人京都中央学院　YIC 京都　224教室(2号館2階）　
9:30-11:00

※ランニングスタイルでお越しください。更衣室はありません。

説明）
・ゼビオスタッフよる「ゼビオのイチ押し！レース対策サプリメント」等の紹介
・協賛社より、レース当日に役立つランニンググッスの紹介と試着

講習）
ランニングコーチ松井祥文（京都マラソンランンングアドバイザー2016-2018）による
・「レース直前調整法と京都マラソンコース走力別攻略法」講習
・走力と目標タイムを基に、ご自身の「レース計画」を作成して頂きます。
※筆記用具をお持ち下さい。

２）梅小路公園　（YIC京都よりジョグで５分）
11:20-12:20

※走行中の不要な荷物はYIC京都内の教室に置くことができます。但し貴重品は置かずに携帯して走行してください。
　
・レースペース走　60分走
講習で作成した「レース計画」のペースで、コース上の1km毎のポイントを確認しながら、計画どおりのタイムで走ります。
コーチ、スタッフが予定通りのペースで走れているかの確認やアドバイスを行います。

※タイムを確認できる腕時計をお持ちください

３）ゼビオイオンモールKYOTO店内　
13:00-13:20

※YIC 京都からゼビオイオンモールKYOTOまで、ご自身の荷物を持ち移動します。（徒歩5分）

・まとめの説明とアドバイス

※着替えはゼビオイオンモールKYOTO店内のフィッティングルームをご利用いただけます。

〇その他のご連絡、ご注意事項
・雨天でも実施します。但し走練習を短縮または中止する場合があります。その場合は室内のみの実施で説明や講義を延長します。
・交通機関の乱れなど来場に支障のある雨、雪が予想される場合、中止になります。中止を決定した場合は開催前日の18時にこのページでお知らせするとともにsend@moshicom.comより、ご登録メールアドレスにご連絡します。
・当イベン中に主（共）催者により撮影された写真や動画は、主催者や協力会社の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、参加ください。

〇メイン講師
松井祥文（まついよしふみ）あすリード代表

・プロランニングコーチ　
（健康運動指導士、ランニング学会認定指導員）
・京都マラソンランンングアドバイザー2016-2018
　大会ホームページに「攻略アドバイス」を連載

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