Rb：ビギナーマラソン完走塾・マラソン完走を目指すレッスン全５回：第２回11/3 受付終了

［ビギナーマラソン完走塾：マラソン完走を目指すレッスン全５回］

１０月〜２月までの全５回の練習会で３月のフルマラソン完走を目指します！
もちろん、記録向上を目指す方もご参加いただけます。
※こちらの募集は、第２回１１/３（土）分になります。

そんな素朴な疑問や不安もレッスンで払拭しましょう！

Rb　ランニングアドバイザー

◇小幡佳代子◇RunFieldコーチ
・世界陸上セビリア大会マラソン入賞、団体金

◇長沼一葉◇元So Runner's Gymコーチ
・日本選手権入賞・日中対抗日本代表・東京国際女子マラソン入賞

◇市川美歩◇美走ならしのRC 代表コーチ
・世界クロカン、国際駅伝日本代表・海外マラソン優勝

◇長崎雅子◇ドリームアシストクラブコーチ
・日本選手権入賞・全日本実業団対抗優勝

◇早川千聖◇総合型地域スポーツクラブ陸上教室コーチ
・アジア選手権日本代表・元中距離オリンピック強化指定選手

マラソン完走を目指す皆様を応援します！
みなさまのご参加おまちしおります。

＝＝第２回11/3参加に際して＝＝
◎小雨決行です。
交通機関に支障が出るような予報の場合は、当日朝７時までに中止のご連絡をさせてただきます。
◎当日の持ち物
・ランニングや運動のできる動きやすい服装
・ランニングできるシューズ
・運動中の飲み物
※水分補給は各自となります。
※ご自身の飲み物と分かるようにしておいてください。（紛失や間違い防止のため。）持って走りたい方は、飲み物が入れられるランニング用のウェストポーチなどを各自ご準備ください。

◎運動ができる服装で受付してください。

［当日の流れ］
受付：9:00〜9:29
集合場所：葛西臨海公園駅前：噴水広場
※運動できる服装に着替えを済ませ、貴重品・大きな荷物はコインロッカーに預けて受付してください。
実技：9:30〜11:45
終了予定：12:00
◎実技開始時間9:30になりましたら、ランレッスン開始となり受付できなくなりますので、お時間に余裕を持って、お着替え、トイレを済ませて、貴重品・大きな荷物はコインロッカーに預けて受付していただきますよう、よろしくお願いいたします。

◎ランスタート場所に、ランニングウェア長袖ズボンなどの衣類、簡単な荷物、飲み物を置いておけるようにシートを準備いたします。みなさんで共有して使っていただきます。貴重品や大きな荷物はコインロッカーに預けるなどご協力をお願いいたします。

※貴重品の管理
・葛西臨海公園内または葛西臨海公園駅にコインロッカーがございます。持ち物・着替え・貴重品の管理などで各自ご利用ください。
・ランニングの際の貴重品は、コインロッカーの利用または、ランニング用のウェストポーチなどご準備いただき、各自管理をお願いいたします。
・紛失盗難などありましても、Rbでは一切責任を負いませんので、ご理解ご了承の上ご参加ください。

⭐️当日アークサプリメント様より「飲むパワー！クエン酸」をドリンク提供していただきます！
　「飲むパワー！クエン酸」は体内にあるエネルギー源をエネルギーとして利用する際に必要なクエン酸やアミノ酸を手軽に補給できるスポーツ粉末飲料です。スポーツを行うときはもちろん、普段の生活にもお飲みいただけます。疲労回復・免疫力向上によりカゼの予防や体調の維持、ストレス・緊張の緩和を促します！


※注意事項※
◎スポーツ保険について
：当イベントは、スポーツ保険に加入しておりません。各自のスポーツ保険または、運動時の保険の保証などをご確認いただき、万が一事故怪我等ありましたら、各自の保険での対応をお願いいたします。
Rbでは一切責任を負いませんので、ご理解ご了承の上ご参加ください。

◎静止画撮影について
：Rbが撮影した写真は、Rb管理の元、ホームページやSNSへの利用をいたしますので、ご理解ご了承ください。写真撮影を希望されない方は、事前にお知らせください。
：みなさまが撮影した静止画・写真におきましては、FacebookやSNS発信にご利用いただいて構いません。タグ付け・ハッシュタグなど可能です✨

×動画撮影について
：Rbでは、すべてのレッスンにおいて動画撮影を禁止いたしております。ご理解ご協力をお願いいたします。
：Rbが撮影した動画は、Rb管理の元、ホームページやSNSへの利用をいたしますので、ご理解ご了承ください。動画撮影を希望されない方は、事前にお知らせください。

※利用規約
利用規約につきましても、各自ご参照いただきますよう、よろしくお願いいたします。


Rb （アールビー）ランニングサポート
：元実業団ランナー、各種目を極めたランニングアドバイザー5人が、親切丁寧にレクチャーいたします。
https://sites.google.com/view/rbrunbe/rb