8/5（日）ウルトラ対策【六甲全山縦走トレイル　東半縦】 受付終了

※練習会に参加される方へ
連日の報道にもありますように、例年に無い暑い夏が続いております。
つきましては、十分な熱中症対策(経口補水液、かぶり水は準備しておいてください)をして参加いただくようお願いいたします。
当日だけではなく、前日から水分を十分に摂取していただき準備していただくようお願いします。初めてトレイルをされる方や、暑さが苦手な方などは無理をなさらず、キャンセルしていただいて構いません。止めるのも致し方ありませんので、気に無さらないでください。
エスケープルートは摩耶ケーブル(2時間)、六甲ケーブル(3時間)、宝殿橋BS(4時間半)の3つになります。体力的に着いてくることが難しくなった場合は早めの途中離脱をお願いします。もちろん自力で下山できる方は遅れてきていただいて構いません。まずは、安全第一ですので、ご無理のないようお願いいたします。
【概要】
ウルトラマラソンの脚作りの一環として、六甲山系を利用して6時間程度身体を動かし続けます。下り基調のコースなので、無理なく長時間走ることができます。
【タイムスケジュール】
日時：2018年 8月 5日（日）
07:45～受付・準備
08:00～練習会スタート
14:00～解散（解散後温泉に入りたい方はナチュールスパ宝塚をご利用ください）
【参加対象者】
・サブ4程度の走力のある方
・六甲山系を登ってみたいとお考えの方
・ウルトラマラソンに出場予定されている方
【練習コース】
六甲全山縦走　東半縦　
新神戸駅～布引の滝～学校林道～摩耶山～記念碑台～一軒茶屋～船坂峠～塩尾寺～宝塚駅
【集合場所】
JR新神戸駅1階出口前
【参加費】
3,000円
【参加者特典】
①「アミノバイタル®」 アミノショット
②「アミノバイタル®」 パーフェクトエネルギー
【募集人数】
12名
【注意事項】
※トレイルランニング用のシューズもしくはソールの分厚いランニングシューズでご参加ください。
※イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。
※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。
※荷物の運搬等は行っておりませんので、バックパックを背負って走られるか、ゴール地点に荷物を預けてから、スタート地点に集合されるかしてください。
※自販機などはコース上にいくつかありますが、各自で最低限ご用意ください。
※天候不良によって開催を中止する場合は開催2時間前までにモシコム登録アドレス宛に中止の連絡をいたしますのでご確認よろしくおねがいします。
【プロフィール】
楠本 正輝
2015年福知山マラソン（3'33"38）で復帰後、2016年とくしまマラソン（2'33"32）にてわずか5ヶ月で約1時間タイムを短縮。現在の自己ベストは2017年神戸マラソン（2'24"32）。みなさんとともに自己ベスト更新を目指してトレーニングに励んでいます。
【主な実績】
2017神戸マラソン ジャパントップ8(2018年神戸マラソン招待選手)
2017大阪マラソン 9位
2018篠山マラソン 2位