東京都(台東区)
楽に走れるフォームを身につけよう 受付中
- イベント主催者
故障がちなランナー、ランニングフォームに悩みのあるランナーなどの疑問を解消する講座です。今のフォームから、本来の自分の骨格や筋力にあった「楽に走れるフォーム」を習得しましょう。これからマラソン出場したいランナー、距離を徐々に伸ばしたいランナーにも知識や故障を防ぐ意味でも最適な内容です。
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- 開催日
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2026/11/23(月) 受付開始 09:20 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/11/11(水)15:00~2026/11/22(日)15:00
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- 会場
- 台東区リバーサイドスポーツセンター集合、隅田川テラス、周辺公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 楽に走れるフォームを身につけよう :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/11/22 15:00まで
- URL
- https://www.taitogeibun.net/riverside/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0158110
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングを楽しむ意味でも、マラソンを楽しむ意味でも、各人に適したランニングフォームがあります。「楽に走れるフォーム」を身につけるには、無暗に「ただ距離を走る」だけではなく、最初は「フォームを意識したトレーニングとして走る」必要があります。それを当たり前のフォームにするための講座です。
簡単な基礎講座の後に、隅田川テラスを4㎞程走行します。講習、休憩をはさみながら各個人にフォームのチェックとアドバイスをします。1キロ程の往復コースで走る予定です。初心者もお気軽にご参加ください。
場所:隅田川テラス(天候により周辺公園へ移動の場合があります)
距離:約4㎞ (天候により短縮の場合があります)
内容:
①リラックスストレッチ
②基本的な身体の使い方、ドリル
③実践走行 隅田川テラス
③「楽に走れるフォーム」を目指す中で、各個人のランニングフォームのチェックとアドバイスをいたします。
※パーソナルレッスンではありません。
※速さ競うことはありません。
集合場所:台東区リバーサイドスポーツセンター 1階入口ロビー周辺
※東京メトロ銀座線、東武線 浅草駅徒歩12分
受付時間:9:20-9:30
開催時間:9:30分頃~11時30分頃
料金:2,000円
定員:5名
※着替え、荷物預けは各自でお願いします。走れるウエアで集合してください。
※台東区リバーサイドスポーツセンターは9時に開館します。その前に券を購入すれば十分に集合時間に間に合います。「ランニング券」250円を購入して着替えると便利です。更衣室、ロッカー、シャワー等の施設を利用できます。
以下、URLをご参照ください。
https://www.taitogeibun.net/riverside/overview/runningstation/
※ 微妙な天候の場合の開催可否はお申し込み者へ当日朝7時頃にメッセージ致します。
タイムスケジュール
2026/11/23(月)
- 09:30 - 11:45
- 約2時間の講座です。
イベント主催者
ミドルエイジ、シニアが体力の転換期を乗り切る為のコミニュティ研究会です。人生100年時代の健康とランニングを両立し、幸せに走行継続できる技術と方法論「ウエルネスランニング」をわかりやすく言語化して指導します。スポーツメーカーのコーチとして28年間指導後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会学から研究し、2026年修了。
日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上競技コーチ3、健康運動指導士、東京都健康づくり指導者、東京都トライアスロン連合理事、ハワイアイアンマン世界選手権4度出場、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフでオリンピック6度帯同、海外マラソン30大会以上帯同指導、ランニング本4冊著作出版。Asics Running Club Founder / Master of Business Administration in Social Design Studies
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