ランニング

東京都(墨田区)

基礎からのランニング入門 受付終了

講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK
イベント主催者

長年、多くのランナーに支持されてきたレッスンをメソッド開発者が少人数で行う、市民ランナーに向けた基礎講座の決定版です。リラックスストレッチ、3ステップドリル、実践走行、補強運動と著作本に沿った内容を分かりやすくお伝えしますので初心者、これから走り始める人も安心してご参加ください。

  • 開催日
    2026/6/21(日) 受付開始 08:45 ~
  • 申込受付期間
    2026/6/5(金)20:00~2026/6/20(土)14:00
  • 会場
    錦糸公園、近隣河川テラス
  • 開催場所
    〒130-0013 東京都墨田区錦糸4丁目
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    基礎からのランニング入門 :
      2,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

あまそぎ

5.00

個々の目標に対応した身体作り

初めての参加でしたが、腰や踵の痛みや反り腰が何故起こっているのか具体的に説明して下さいました。正しい姿勢と筋力トレーニングによって改善できると知り、次回のウォーキング教室も楽しみです。

ともももくろ

5.00

「歩く」を見直せた!!

今回で2回目の参加でした。前回の教室がとても楽しかったので、今回も参加しました。歩きのフォームを丁寧に見直しくれたことで、筋肉の使い方がよくわかりました。また、前後のストレッチも一つ一つ丁寧に教えてく...

darchan

5.00

説得力あるアドバイスいただけました。

主催者は自分と年齢が近いので現状と将来の練習について豊富な経験と理論に元ずいて一人一人にキチンとアドバイスをいただけました。 今後の練習に大変参考になりました。

darchan

5.00

一人一人アドバイスをいただけました。

少数だったので一人一人に合わせたアドバイスをいただけました。主催者は経験豊富で直近で大学院で学ばれた事を理論だてて説明いただき今後の練習に大変生かせる内容でした。

Jack.n.Yoshida

4.00

怪我なく生涯スポーツを楽しむ為に

怪我なく続ける為にどのようにハートレートとピッチを活用してトレーニングすれば良いか実践を交えて学べるイベントです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/6/20 17:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0148086
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングは自分の身体を使い、前に進むスポーツです。それには個人の身体に連動させた楽に走れる動きをするための基礎基本を知ることが大切です。著作本、各地のマラソン大会、エキスポ、クリニックで長年支持されてきた指導を少人数で行う講座です。リラックスストレッチ、3ステップドリルなども最新版にアップデートして、メソッド開発者が直接わかりやすくお伝えします。各自が1人でも確認できるようにする内容なので超初心者でも大丈夫です。ランニングライフを安全に楽しく続けられるようにする、永久に不滅のランニング基礎講座です。

1. リラックスストレッチ
2. 3ステップドリル
3. 実践走行(約2-3キロ)
4. 補強運動
5. まとめ

集合場所 : 錦糸公園 中央噴水(JR総武線、総武快速 錦糸町駅北口、東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分)
受付時間 : AM8:45-8:55
開催時間 : 9:00~11:00 約2時間
募集人数 : 5名
料金 : 2,000円 現金当日支払い
注意事項 : 荷物は駅ロッカーなどに預けて、走れるスタイルで集合お願いします。

タイムスケジュール

2026/6/21(日)

09:00 - 11:00
約2時間のレッスンです。

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イベント主催者

ミドルエイジ、シニアが体力の転換期を乗り切る為のコミニュティ研究会です。人生100年時代の健康とランニングを両立し、幸せに走行継続できる技術と方法論「ウエルネスランニング」をわかりやすく言語化して指導します。スポーツメーカーのコーチとして28年間指導後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会学から研究し、2026年修了。
日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上競技コーチ3、健康運動指導士、東京都健康づくり指導者、東京都トライアスロン連合理事、ハワイアイアンマン世界選手権4度出場、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフでオリンピック6度帯同、海外マラソン30大会以上帯同指導、ランニング本4冊著作出版。Asics Running Club Founder / Master of Business Administration in Social Design Studies

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