東京都（台東区）
フォームアドバイス＆隅田川テラスラン 受付中
- イベント主催者
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ランニングフォームにお悩みの方はいませんか？そんなランナーへの講座です。本来の自分の骨格や筋力にあった楽に走れるフォームを習得しましょう。走る速さにはガードをかけ、キロ7分～8分で走ります。途中で講習、休憩も挟みますので初心者もご安心ください。これから距離を徐々に伸ばしたいランナー、今のフォームでいいのかよくわからないランナーにも最適な講座です。
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- 開催日
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2026/10/3(土) 受付開始 09:20 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/9/7(月)20:00～2026/10/2(金)17:00
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- 会場
- 台東区リバーサイドスポーツセンター集合、隅田川テラス、周辺公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- フォームアドバイス＆隅田川テラスラン :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/10/2 14:00まで
- URL
- https://www.taitogeibun.net/riverside/
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず、初心者向け、初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0153841
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングを楽しむ意味でも、マラソンを楽しむ意味でも、各人に適したランニングフォームがあります。楽に走れるフォームを身につけるには、無暗に「ただ距離を走る」だけではなく、最初は「フォームを意識したトレーニングとして走る」必要があります。それを当たり前のフォームにするための講座です。
簡単な基礎講座の後に、隅田川テラスを4‐5㎞走行します。講習、休憩をはさみながら各個人にフォームのアドバイスをします。
走行速度はガードをかけます（キロ7分～8分）ので、初心者もお気軽にご参加ください。
参加条件：コーチの指定する、ゆっくり走る走行速度を守れるランナー。
※ひとりだけ速度を上げてガンガンと走る講習ではありません。
場所：隅田川テラス（天候により周辺公園へ移動の場合があります）
距離：約4-5㎞ （天候により短縮の場合があります）
内容：
①リラックスストレッチ、ドリル
②実践走行 約４-5km
③楽に走れるフォームを目指します。その中で、各個人のランニングフォームのアドバイスをいたします。（パーソナルレッスンではありません）
※イベント解散後さらに走りたい方は隅田川テラスにて自由走行して復習すると効果的です。
集合場所：台東区リバーサイドスポーツセンター 1階入口ロビー周辺
※東京メトロ銀座線、東武線 浅草駅徒歩12分
受付時間：9:20-9:30
開催時間：9:30分頃～11時30分頃
料金：2,000円
定員：5名
※着替え、荷物預けは各自でお願いします。走れるウエアで集合してください。
※台東区リバーサイドスポーツセンターは9時に開館します。その前に券を購入すれば十分に集合時間に間に合います。「ランニング券」250円を購入して着替えると便利です。更衣室、ロッカー、シャワー等の施設を利用できます。
以下、URLをご参照ください。
https://www.taitogeibun.net/riverside/overview/runningstation/
タイムスケジュール
2026/10/3(土)
- 09:30 - 11:45
- 約2時間の講座です。
イベント主催者
ミドルエイジ、シニアが体力の転換期を乗り切る為のコミニュティ研究会です。人生100年時代の健康とランニングを両立し、幸せに走行継続できる技術と方法論「ウエルネスランニング」をわかりやすく言語化して指導します。スポーツメーカーのコーチとして28年間指導後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会学から研究し、2026年修了。
日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上競技コーチ3、健康運動指導士、東京都健康づくり指導者、東京都トライアスロン連合理事、ハワイアイアンマン世界選手権4度出場、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフでオリンピック6度帯同、海外マラソン30大会以上帯同指導、ランニング本4冊著作出版。Asics Running Club Founder / Master of Business Administration in Social Design Studies
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