ランニング

2018/5/13(日)

東京都（世田谷区）

★世田谷校マラソン新入生3名！自分最適フォーム入門教室 ※入門～初級ランナー対象受付終了

講習会・セミナー～29人初心者向け

5.00

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

祝ご入学！ただし、最初の入口を間違えるなかれ。フォームに関して、こんなこと知ってるか知らないかだけで、上達スピードは雲泥の差。誤解は徘徊、そして遠回りを招くだけ。まずは勘違いや誤解を払拭し、一番の近道となる正門をちゃんとくぐって入学いたしましょ。（笑）

開催日

2018/5/13(日) 受付開始 10:40 ～
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申込受付期間

2018/3/10(土)12:45～ 2018/5/13(日)00:00
申込者/定員

3/3人
開催場所

東京都世田谷区世田谷区総合運動場
支払方法

会場払い
参加費
~~自分最適フォーム入門~~ :
3,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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5.00

毎年恒例！ワクワク♪のんびりRUN

毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

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2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/5/12 19:00まで
URL: https://facebook.com/meyousun
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ランナーズ μ （世田谷・表参道・愛媛松山）（担当：村上　卓　（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID: E0015671
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日時： 5/13(日) 10:45 – 12:05
■集合場所・時間：
世田谷区総合運動場体育館正面入口前にある噴水横の椅子 10:40集合

■定員： 3名
※参加者おひとりでも、時間いっぱい開催いたしますよ。
■参加費： 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要：

いよいよ市民マラソンランナーへと名乗りを上げた（ばかりの）あなた！
それはそれは、ご入学おめでとうございまーす。

で、いきなりなんですが、正門をくぐって入られましたでしょっかね？
最初っから裏口とか壁乗り越えて入ってきたなんてこたぁ… ま・まさかっ。（笑）

そんなことしてると、入学したけど進級できない、進級のスピードが遅い、
到達できる進級レベルが低い、そんなことになるだけなるだけ。

ちゃんと最初に正門（第一関門）を通過しておけば、
マラソン上達スピードも速く、伸びしろも大きくなるってもんですよ。

まず訪れる第一関門と言える＜ランニングフォームに関する三大誤解＞
その誤解をしたまま、なんとなく走り始めようとしていませんか？

ランニングフォームをおろそかにしたまま、
その第一関門を通過することもなく、すでに我流で走られていませんか？

まだ赤ちゃんランナーであるあなた。

今の早い段階からランニングフォーム養成に意欲的に取り組んでおけば、
あなたの先行く先輩＆ベテランランナーさんたちを、
短期間で正々堂々、コソッと出し抜くこともできちゃいますよ。（笑）

ランニングフォームに関しては、大きな勘違いや誤解をしたまま走っていると、
ほぼ間違いなく成長スピードは鈍くなる。

伸びしろも小さくなるだけだし、行き詰まりを感じるのも早かったり。
そんな遠回りや彷徨ってるランナーさんって、とっても多し。

ならば…

やはり、何事も最初が肝心でしょ！！

これを知っているか知らないかだけで、上達スピードは、もう雲泥の差。
多くの先輩ランナーが、それ早く知っときゃ良かったと後悔する、目に見えぬ第一関門。

＜絶対に知っておくべき、ランニングフォームの三大誤解＞

市民ランナー宣言したのなら、
何はさておいても、真っ先に、その誤解を払拭しとかなきゃ。です！！

そして、そのレクチャーの後には、
個別のフォームチェック＆アドバイスをさせていただきます。

もしお悩みなど何か相談したいことがあれば、お申込み時のコメント欄より、
事前に記入しておいていただけると助かります。
当日、より的確にスムーズにアドバイスできるかと思いますので。

ではでは、生涯健康ランニング！フルマラソン完走！歩かず完走！
ダイエット最優先！そんな夢目標を抱き、走り始めてまだ間もないあなた。

自分最適フォームの確立なくして、あなたの思い描く
ランニングスタイル＆ランニングライフの実現は成らずですよ。

これを機に、自分に相応しいランニングフォーム習得への ★近道★ を、
これからご機嫌にグングンと進んでいきましょー！

■流れ（全80分）
・ランニングフォーム第一関門突破（誤解払拭）レクチャー 25分
・個別フォームチェック＆アドバイス（おひとり15分） 45分
※自分の順番以外の時間は、各自おさらい実践フリーランニング
・まとめ＆質疑応答 10分

■持参品：
水分補給用飲料、タオルなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、事務局では特にご用意はしておりませんが、必要な方は、
総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の更衣施設をご案内いたしますので、
そちらをご利用ください。その際は、5分ほど早めに集合いただければ幸いです。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。

P.S.
2016年6月より、愛媛県松山市よりスタートした、
＜自分最適ランニングフォーム2020プロジェクト＞

あなたが求めるランニングスタイル、あなたが欲しているランニングライフ。
それに相応しい、自分最適フォームを作り上げていくということは、
安心安全なランニングの継続やパフォーマンスの向上に限らず、
これからのQOL（生活の質）を高めるための要素が、い～っぱい！

ランニングを単なる趣味に終わらせるのも、なんだかもったいない。

将来の自己投資でもある＜自分最適フォーム養成＞の大切さと、その魅力を
できるだけ多くのランナーさんへお伝えすべく、

私の走歴まもなく10年、ずっとフォームへ愉しくこだわり続けてきた集大成として、
満を持して立ち上げたプロジェクト。

2020年東京オリンピック開幕までに、2020名のランナーさんへ
私のマラソン極意「がんばるフリ走法」をご伝授。まずはそれを目標に！

現時点（2018.4/8）で、愛媛松山と東京世田谷で受講いただいたランナーさん、
延べ178名。先は長～～～い。（笑）

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