伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが ＜峠走＞。ご褒美の絶景眺望も満喫しつつ、みんなでご機嫌にちょいとヒィハァ。今回目指すは、標高200m強の＜砥部ミステリー峠＞。 総走行距離は15kmほどを予定。参加者限定のオプション教室（上り対策）もご用意しております。
-
- 開催日
-
2026/3/15(日) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/11/2(日)16:14～ 2026/3/14(土)21:30
-
- 申込者/定員
- 0/10人
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 伊予峠巡走 :
-
-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
KAZUZAP
愛媛マラソン直前練習には最適
スタートは朝早いですが、本番に近い気温で練習出来た様に思います。直前ですが、レッスンでは走り方を再チェック出来て良かったです。私は練習不足でアップアップし...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2026/3/14 21:30まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
ランナーズμ（愛媛松山・東京世田谷・東温・お四国）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市 - イベントID
- E0135603
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■集合時間場所： ※下記地図の赤印付近へお集まりください。
・伊予郡砥部町重光 赤坂泉公園 8:45集合
※車でお越しの方は、公園に駐車場（9台程度）はあり。
そこが満車の場合は、恐れ入りますが、
最寄り駐車場をお探しいただき、ご利用のほどお願いいたします。
■定員： 10名
■参加費： 2,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■参加者限定オプション 「上手な上りの走り方教室」
開講時間： 8:10 - 8:40 （開始5分前には集合場所へお越しください）
受講費： 500円
ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきますよ。「坂は嫌いでも、得意にはなれる！」
※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
■概要：
伊予の峠で、マラソン脚づくり。
長距離対応の脚づくり＆スタミナ養成、さらにはスピード強化にも。
とっても効果高く、とっても効率良いのが…
息上げて駆け上り・回転上げて駆け下る ★峠走★
今回目指すは、標高200m強の ＜ 砥部ミステリー峠 ＞
総走行距離は15kmほどを予定しています。
絶景眺望もご褒美に、みんなで和気あいあいで、
ちょいと（どころじゃない？）ひぃこらヒィハァ。
マラソン脚づくりにもとっても効果的な峠走を、
とにかく心地よいマイペースで、ご機嫌に満喫いたしましょ。
なお、上り坂では急勾配もありますし、歩きでOK、歩くでOK。
歩いて登るだけでも、もう十分な効果はあり！ ってもんですよ。
もちろん走力レベル高いランナーさんは、
いけるとこまでガンガン駆け上って、ガッツリ脚を削ってもらえばよし。
集団での平地走行時ペースは、キロ7分前後でゆったり走ります。
ですので、キロ7分ほどで10km程度走り続けられる方であれば大丈夫。
休憩も何度かおとりしますし、ご心配なくです。
■持参品：
水分補給用飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチや小さめのリュック持参で走られるかと思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて17年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
この主催者の他のイベント
一覧を見る
★3月度 シン・楽走練習会（城山公園）※毎月第１・第３木曜18:00開催（3/5,3/19）
愛媛県松山市
楽走に特化した練習会。真（シン）の楽走を身につけ、走りを進（シン）化。あなたの自分最適となる新（シン）ランニングスタイルを確立。そして、皆で応援し合いっこ...
★2月度 シン・楽走練習会（城山公園）※毎月第１・第３木曜18:00開催（2/5,2/19）
愛媛県松山市
楽走に特化した練習会。真（シン）の楽走を身につけ、走りを進（シン）化。あなたの自分最適となる新（シン）ランニングスタイルを確立。そして、皆で応援し合いっこ...
★第43回「GO TO 箱根5 練習会」（伊台・五明編）
愛媛県松山市
ここ伊予の地で、＜山の神＞修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回...
★第63回「伊予峠巡走」（砥部ミステリー峠編） ※上り対策オプション教室あり
愛媛県伊予郡砥部町
伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2025メンバー募集（毎月10回のうち上限6回参加分の定額会費制）
愛媛県（松山市）
脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ（みゅう）」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健...
★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2024メンバー募集（毎月10回のうち上限6回参加分の定額会費制）
愛媛県（松山市）
脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ（みゅう）」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健...
★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2023メンバー募集（参加し放題定額会費制）
愛媛県（松山市）
脱力系市民ランナーのマラソン上達の応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ（みゅう）」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健...
★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2022メンバー募集（参加し放題定額会費制）
愛媛県（松山市）
脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ（みゅう）」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...
★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2021メンバー募集（参加し放題定額会費制）
愛媛県（松山市）
脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ（みゅう）」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...
★アスリートμメンバー募集！ スピード養成練習会（主に木曜夜と最終日曜午前中）
東京都（世田谷区）
月4回（木曜夜（19:30-21:00） 3回、および日曜(9:30-12:00) 1回）。初回体験は無料。いつでも体験OK!...
注目のイベント
PR
![12/13【柏原/土曜/峠走＆距離走】はしりびと実走塾『信貴山[葡萄坂-のどか村]を走るクライム走』](https://static.moshicom.com/www/2025/10/icon_f3764ee547e0c8fb08ed8cff7fff867336c4365e.png){kind=icon}
あなたにおすすめのイベント
特定非営利活動法人 呈峰會館 岡崎矢作教室【体験無料】
愛知県岡崎市
第12回マリンポートかごしまミニマラソン
鹿児島県鹿児島市
第2回ランニングフェスタ久宝寺緑地
大阪府八尾市
【2/1】福島市内を走って遠足
福島県福島市
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。