ランニング

東京都(台東区)

楽に走れるフォームを身につけよう 受付中

講習会・セミナー ~29人 レベル問わず
イベント主催者

故障がちなランナー、ランニングフォームに悩みのあるランナーなどの疑問を解消する講座です。今のフォームから、本来の自分の骨格や筋力にあった「楽に走れるフォーム」を習得しましょう。これからマラソン出場したいランナー、距離を徐々に伸ばしたいランナーにも知識や故障を防ぐ意味でも最適な内容です。

  • 開催日
    2026/10/3(土) 受付開始 09:20 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2026/9/7(月)20:00~2026/10/2(金)21:00
  • 会場
    台東区リバーサイドスポーツセンター集合、隅田川テラス、周辺公園
  • 開催場所
    〒111-0024 東京都台東区今戸1-1-10
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    楽に走れるフォームを身につけよう :
      2,000円
申し込む

イベント主催者への過去のレビュー

リエぽん酢

5.00

ゆっくりラン、身体メンテに最適です!

こんにちは。 先日はありがとうございました! 2回目の参加でしたが、丁寧な細やかな「身体メンテナンス」アドバイス、勉強になります。 ゆっくり長〜く、楽しくランニングしたい私にはぴったりです。 坐骨神...

あまそぎ

5.00

個々の目標に対応した身体作り

初めての参加でしたが、腰や踵の痛みや反り腰が何故起こっているのか具体的に説明して下さいました。正しい姿勢と筋力トレーニングによって改善できると知り、次回のウォーキング教室も楽しみです。

ともももくろ

5.00

「歩く」を見直せた!!

今回で2回目の参加でした。前回の教室がとても楽しかったので、今回も参加しました。歩きのフォームを丁寧に見直しくれたことで、筋肉の使い方がよくわかりました。また、前後のストレッチも一つ一つ丁寧に教えてく...

darchan

5.00

説得力あるアドバイスいただけました。

主催者は自分と年齢が近いので現状と将来の練習について豊富な経験と理論に元ずいて一人一人にキチンとアドバイスをいただけました。 今後の練習に大変参考になりました。

darchan

5.00

一人一人アドバイスをいただけました。

少数だったので一人一人に合わせたアドバイスをいただけました。主催者は経験豊富で直近で大学院で学ばれた事を理論だてて説明いただき今後の練習に大変生かせる内容でした。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/10/2 14:00まで
URL
https://www.taitogeibun.net/riverside/
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0153841
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ランニングを楽しむ意味でも、マラソンを楽しむ意味でも、各人に適したランニングフォームがあります。「楽に走れるフォーム」を身につけるには、無暗に「ただ距離を走る」だけではなく、最初は「フォームを意識したトレーニングとして走る」必要があります。それを当たり前のフォームにするための講座です。
簡単な基礎講座の後に、隅田川テラスを4㎞程走行します。講習、休憩をはさみながら各個人にフォームのチェックとアドバイスをします。1キロ程の往復コースで走る予定です。初心者もお気軽にご参加ください。

場所:隅田川テラス(天候により周辺公園へ移動の場合があります)
距離:約4㎞ (天候により短縮の場合があります)

内容:
①リラックスストレッチ
②基本的な身体の使い方、ドリル
③実践走行 隅田川テラス
③「楽に走れるフォーム」を目指す中で、各個人のランニングフォームのチェックとアドバイスをいたします。
※パーソナルレッスンではありません。
※速さ競うことはありません。

集合場所:台東区リバーサイドスポーツセンター 1階入口ロビー周辺
※東京メトロ銀座線、東武線 浅草駅徒歩12分

受付時間:9:20-9:30
開催時間:9:30分頃~11時30分頃
料金:2,000円
定員:5名
※着替え、荷物預けは各自でお願いします。走れるウエアで集合してください。
※台東区リバーサイドスポーツセンターは9時に開館します。その前に券を購入すれば十分に集合時間に間に合います。「ランニング券」250円を購入して着替えると便利です。更衣室、ロッカー、シャワー等の施設を利用できます。
以下、URLをご参照ください。
https://www.taitogeibun.net/riverside/overview/runningstation/

※ 微妙な天候の場合の開催可否はお申し込み者へ当日朝7時頃にメッセージ致します。

タイムスケジュール

2026/10/3(土)

09:30 - 11:45
約2時間の講座です。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ミドルエイジ、シニアが体力の転換期を乗り切る為のコミニュティ研究会です。人生100年時代の健康とランニングを両立し、幸せに走行継続できる技術と方法論「ウエルネスランニング」をわかりやすく言語化して指導します。スポーツメーカーのコーチとして28年間指導後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会学から研究し、2026年修了。
日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上競技コーチ3、健康運動指導士、東京都健康づくり指導者、東京都トライアスロン連合理事、ハワイアイアンマン世界選手権4度出場、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフでオリンピック6度帯同、海外マラソン30大会以上帯同指導、ランニング本4冊著作出版。Asics Running Club Founder / Master of Business Administration in Social Design Studies

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ウォーキング

健康ウォーキング入門

東京都墨田区

人生100年時代でシニアからの運動はどうしていいかわからない人、知識不足の人に向けた有酸素運動の総合基礎講座です。正しい...

ランニング

基礎からのランニング入門

東京都墨田区

まずはここから!長年、多くのランナーに支持されてきたレッスンをメソッド開発者が少人数で行う、市民ランナーに向けた基礎講座...

ランニング

アドバンスドリル&ビルドアップトレーニング

東京都台東区

トレーニング、レース前後のアップルーティンとしての「アドバンスドリル」を学び、実践することで自分に適応した動きを覚えスム...

ウォーキング

健康ウォーキング入門

東京都墨田区

人生100年時代でシニアからの運動はどうしていいかわからない人、知識不足の人に向けた有酸素運動の総合基礎講座です。正しい...

ランニング

基礎からのランニング入門

東京都墨田区

長年、多くのランナーに支持されてきたレッスンをメソッド開発者が少人数で行う、市民ランナーに向けた基礎講座の決定版です。リ...

ランニング

ハートレート&ピッチトレーニング

東京都台東区

自分自身のランニングでの特徴を知る上でも、根拠ある個人数値でZONEトレーニングできるようにする講習会です。ミドルエイジ...

ウォーキング

健康ウォーキング入門

東京都墨田区

運動が続かない人、運動はどうすれば良いかわからない人、一人ではないもわからずにやる気がおきない人・・・有酸素運動であるウ...

ランニング

基礎からのフォームアドバイス&LSD5

東京都台東区

基礎講座の後、各個人のランニングフォームを確認しながらアドバイスします。ゆっくり約5㎞走る中でランニングフォームを修正し...

ランニング

ハートレート&ピッチトレーニング

東京都台東区

今の自分を知らずに無理に追い込むスピードトレーニングで故障していませんか?自分自身の特徴を知る上でも科学的な根拠のある数...

ランニング

健康ウォーキングからのランニング入門

東京都墨田区

基礎講座ですがウォーキングを中心にゆっくり走るための講座です。シニアでこれから走り始める人、今までのランニング講座では参...

違反報告

近くで開催予定のイベント

第98回・KITA!SENJU(北千住)マラソン

東京都足立区千住5

商店街と神社とスポーツショップを巡る開運マラニック

東京都台東区上野7丁目1-1

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント

スポーツイベント備品無料貸出サービス

山梨県甲府市

第二回 板橋ロゲイニング大会

東京都板橋区

Cynthiaキッズ

福井県敦賀市

GONTEX 二子玉川国別対抗リレーマラソン2026

神奈川県川崎市高津区

近くの施設

トータル・ワークアウト六本木ヒルズ店

東京都港区六本木6丁目4-1

株式会社ツバメヤスポーツ

東京都足立区千住3丁目19

believe

千葉県浦安市猫実5丁目1-37-101