ランニング

東京都(墨田区)

健康ウォーキングからのランニング入門 受付終了

講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
ダイエット 医療・リハビリ
5.00
イベント主催者

基礎講座ですがウォーキングを中心にゆっくり走るための講座です。シニアでこれから走り始める人、今までのランニング講座では参加する勇気がなかった人、どなたでも健康な方なら大丈夫です。
コーチ 島田佳久 : 2023年までスポーツメーカーのランニングコーチ。指導歴28年、日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上コーチ3、健康運動指導士。主な著書はマラソントレーニング、やせるランニング、楽しいランニング入門など。

  • 開催日
    2026/5/30(土) 受付開始 08:40 ~
  • 申込受付期間
    2026/4/29(水)09:30 ~ 2026/5/29(金)22:00
  • 会場
    錦糸公園 ランニングコースなど
  • 開催場所
    〒130-0013 東京都墨田区錦糸4丁目
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    健康ウォーキングからのランニング入門 :
      2,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

とおる1975

5.00

シニア向けの練習にピッタリ!

講師の方の最初の事前説明やどうしてこういう練習を行うか背景も含め、とても丁寧に教えて頂けます。体の事やケガを考えて指導してくれる&リーズナブルな価格設定。練習場所も隅田川沿いで広く最高です。また来月等...

tomoh0123

5.00

楽しくコツコツと!

運動することから3年以上離れていて、身体を動かすことに不安がありましたが、そんな初心者でも気負うことなく楽しめる講座でした。 無理はせずに、地道にコツコツと、楽しみながら毎日できそうなストレッチとウォ...

koujih

5.00

正しく動いて怪我なく運動する事の基礎作り

リラックスストレッチで運動する準備と正しい動き方を学ぶ事で怪我なく運動する方法が学べました。 少人数で一人一人の弱点を指導して貰えるのでポイントを絞ってどんなドリルをしていけば良いのかなど理解できます...

あいあんげっこー

5.00

基本からの学び直しにお勧めです

楽しく丁寧に指導頂きありがとうございました! 習ったこと少しづつ継続して行きたいと思います。 またよろしくお願いいたします。

choku.

5.00

数多の情報に振り回されている方へ

もっと楽に効率よく走れたらなと、動画等を参考にしてきました。多くを参考にし過ぎて、よく分からなくなってきていました。 この講座では、とにかく脱力という基本を叩きこまれました。2時間の間、何度も腕の脱力...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/5/29 18:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
ダイエット、医療・リハビリ
イベントID
E0146014
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一番やさしい「健康ウォーキング」から始める講座です。「基礎からのランニング講座」よりウォーキングからゆっくり走る健康ランニングへ移行するまでの解説・移行方法の実践をしていきます。シニア、超初心者、久しぶりに走るやり直しのランナーも安心してご参加いただけます。多くのランナーに支持されているリラックスストレッチ、3ステップドリルなどを最新版にアップデートして、ランニング指導歴28年のメソッド開発者が直接わかりやすくお伝えします。ウォーキングからあわてずに楽に長く走れるフォームを身につけましょう。レッスン最後に錦糸公園内を1.5キロ程歩いて走ってを繰り返す予定です。

集合場所 : 錦糸公園 中央噴水(JR総武線、総武快速 錦糸町駅北口、東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分)
集合時間 : AM8:45 
開催時間 : 9:00~11:00 約2時間
募集人数 : 5名
料金 : 2,000円  現金当日支払い

注意事項 : 荷物は駅ロッカーなどに預けるか、走れるスタイルで集合をお願いします。

タイムスケジュール

2026/5/30(土)

09:00 - 11:00
約2時間のレッスンです。

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イベント主催者

ミドルエイジ、シニアが体力の転換期を乗り切る為のコミニュティ研究会です。人生100年時代の健康とランニングを両立し、幸せに走行継続できる技術と方法論「ウエルネスランニング」をわかりやすく言語化して指導します。スポーツメーカーのコーチとして28年間指導後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会学から研究し、2026年修了。
日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上競技コーチ3、健康運動指導士、東京都健康づくり指導者、東京都トライアスロン連合理事、ハワイアイアンマン世界選手権4度出場、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフでオリンピック6度帯同、海外マラソン30大会以上帯同指導、ランニング本4冊著作出版。Asics Running Club Founder / Master of Business Administration in Social Design Studies

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