ランニング

東京都(墨田区)

健康ウォーキングからのランニング入門 レベルゼロ 受付中

講習会・セミナー、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
ダイエット
イベント主催者

一番やさしいウォーキングを中心にした講座です。これから走り始める人、女性ひとり、友人同士などお気軽にご参加ください。
コーチ 島田佳久 : 2023年までスポーツメーカーのランニングコーチ。指導歴28年、日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上コーチ3、健康運動指導士。主な著書はマラソントレーニング、やせるランニング、楽しいランニング入門など。

  • 開催日
    2026/5/30(土) 受付開始 08:40 ~
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  • 申込受付期間
    2026/4/29(水)09:30 ~ 2026/5/29(金)22:00
  • 会場
    錦糸公園 ランニングコースなど
  • 開催場所
    〒130-0013 東京都墨田区錦糸4丁目
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    健康ウォーキングからのランニングランニング入門 :
      2,000円
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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2026/5/29 20:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
講習会・セミナー、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
ダイエット
イベントID
E0146014
プライバシーポリシー
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イベント主催者申込規約
詳細はこちら

一番やさしい「健康ウォーキング」から始める講座です。「基礎からのランニング講座」よりウォーキングからゆっくり走る健康ランニングへ移行するまでの解説・移行方法の実践をしていきます。超初心者、久しぶりに走るやり直しのランナーもまずは基礎基本を知ることが大切です。多くのランナーに支持されているリラックスストレッチ、3ステップドリルなどを最新版にアップデートして、ランニング指導歴28年のメソッド開発者が直接わかりやすくお伝えします。ウォーキングからあわてずに楽に長く走れるフォームを身につけましょう。レッスン最後に錦糸公園内を1.5キロ程歩いて走ってを繰り返す予定です。特に初心者、故障中のランナー、運動から遠ざかったミドルエイジにお勧めの講座です。

集合場所 : 錦糸公園 中央噴水前(JR総武線、総武快速 錦糸町駅北口、東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分)
集合時間 : AM8:45 
開催時間 : 9:00~11:00 約2時間
募集人数 : 4名
料金 : 2,000円(体験会料金)現金当日支払い
※通常:2500円~の予定です。(内容、レベル、開催時間別に現在調整中)

注意事項 : 荷物は駅ロッカーなどに預けるか、走れるスタイルで集合をお願いします。

タイムスケジュール

2026/5/30(土)

09:00 - 11:00
約2時間のレッスンです。

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イベント主催者

初心者、シニアへもランニングスキルをわかりやすく言語化した指導をします。2023年までスポーツメーカーのランニングコーチとして市民ランナーへ28年間指導。その後、立教大学大学院にてミドルエイジからの健康ランニングを社会的見地から研究し2026年修了。40歳代後半からのミドルエイジへの新しい指導メソッドを構築したことをお伝えします。資格:日本陸連A級コーチ、日スポ協陸上コーチ3、健康運動指導士。その他:東京都トライアスロン協会理事、トライアスロン日本代表支援コーチ、スタッフとしてオリンピックに6度帯同、ランニング教本4冊出版。現在も多方面で指導を継続中。

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