【彩のランニング特別練習会】8月30日（日）ペース走 12km* 開始前

練習会 100人～499人

イベント主催者

彩のランニング

4.98

本人確認済み
電話確認済み

8月30日より受付開始

開催日

2026/8/30(日) 受付開始 06:45 ～
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申込受付期間

2026/8/30(日)00:00～2026/8/30(日)23:59
会場

上尾運動公園
開催場所

〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕
支払方法

会場払い
参加費
サブエガ :
3,000円
サブエガ（初回） :
2,500円
サブ3 :
3,000円
サブ3（初回） :
2,500円
サブ3.1 :
3,000円
サブ3.1（初回） :
2,500円
サブ3.5 :
3,000円
サブ3.5（初回） :
2,500円
サブ4 :
3,000円
サブ4（初回） :
2,500円

2026/8/30より受付開始

イベント主催者への過去のレビュー

まーちゃん812

2026/07/08

5.00

少人数制でみっちり指導してもらえた！

女性1人初参加で、参加前は不安と緊張でいっぱいでしたが、主催者の方やペーサーの方が優しく話しかけてくれるので、安心して二日間過ごすことが出来ました。また少人数制でしたので参加者の方ともすぐ打ち解けられ...

【彩のランニング】菅平高原夏合宿2026｜少人数制・フォーム改善＆走り込み

2026/7/4・2026/7/5

Sogben333

2026/07/07

5.00

とてもいい練習ができました！

1人で初参加でしたが、全体がとてもアットホームな雰囲気で、最初から最後まで楽しく過ごせました。運営の方やペーサーの方が皆さんとても親身で優しく、安心して走りに集中できる環境を作ってくださりました。 ...

【彩のランニング】菅平高原夏合宿2026｜少人数制・フォーム改善＆走り込み

2026/7/4・2026/7/5

ちゅん623

2026/05/30

5.00

フルマラソンに向けた練習におすすめ！

初めてだったのですがとても親切に指導して頂けました。レベルに合わせてペースが選べるのとランニングドリルもしっかりと教えて貰えるのが良かったです。またよろしくお願いします。

彩のランニング練習会（第70回）ショートインターバル走 400m x 12本*

2026/5/29

『右側からランナーが通りま〜す』

2026/05/12

5.00

試し履き＋彩のランニング練習会

初めて参加しましたが、入念な事前事後の練習を行い興味あるシューズでの試走はペーサーが一緒に並走してくださいました。走りながらの様々なお話も非常に参考になることばかり。とても勉強になりました。あり...

【彩のランニング特別練習会】ペース走 × KIPRUN試し履き会＠彩湖

2026/5/10

ktex

2026/03/10

4.67

初めての人でも温かく迎え入れてもらえます

・ランニングドリルなど基本的なところから教えてもらえました。・サブ4グループとして参加したが、誰かと一緒に練習するいい機会になりました。・初めての陸上競技場でわからないことなどあったが、サポートを...

【彩のランニング特別練習会】3月8日（日）インターバル走 400m × 12 + 200m × 4

2026/3/8

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会
規模: 100人～499人
レベル: -
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 彩のランニング
sai.no.running@gmail.com、080-3853-0984
イベントID: E0151540
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【彩のランニング特別練習会】8月30日（日）ペース走 12km*
*サブ3.5・サブ4グループは10km

今回は、上尾運動公園の800mランニングコースを使用して、一定のペースで走り続けるペース走を行います。
秋のマラソンシーズンに向けて、目標ペースを維持する力や持久力を高めましょう！

✔ 走力別グループ・ペーサー付き
✔ 初参加・お一人での参加歓迎
✔ 暑さや体調に応じてペース・距離調整OK

◆ 練習メニュー
■ ペース走
① サブエガ：12km
3'45～3'50/km

② サブ3：12km
3'55～4'00/km

③ サブ3.1：12km
4'15～4'20/km

④ サブ3.5：10km
4'35～4'40/km

⑤ サブ4：10km
5'15～5'20/km

※上記は目安です。当日の気温・湿度や体調に応じて、設定ペースや距離を調整する場合があります。

◆ 日時・場所
日時：2026年8月30日（日）
開始：7:00～（受付6:45～）
場所：上尾運動公園 800mランニングコース
集合・受付：800mジョギングコースのスタート・ゴール地点（児童公園付近）
場所が分からない場合は、担当までお気軽にお問い合わせください。
担当：クー
電話：080-3853-0984

◆ タイムスケジュール
6:45～7:00　受付
7:00～7:10　メニュー説明
7:10～7:20　ウォーミングアップ
7:20～7:40　動きづくり・ランニングドリル
7:40～7:45　休憩・写真撮影
7:45～8:40　ペース走
8:40～8:55　クールダウン・ストレッチ
8:55～9:00　まとめ・解散
※当日の気温・湿度や参加者の状態により、時間・内容を変更する場合があります。

◆ 参加費
3,000円（初回のみ2,500円）
PayPayまたは現金で、練習開始前にお支払いください。

◆ 持ち物
・水分補給用ドリンク（多めにご準備ください）
・タオル
・帽子・サングラスなどの暑さ対策用品
・必要に応じて補給食

◆ 注意事項
・一般利用者も使用するコースのため、周囲に配慮して走行してください。
・暑さが予想されるため、十分な水分補給と暑さ対策をお願いします。
・体調に不安を感じた場合は、無理をせずスタッフへお声がけください。
・途中参加・途中退出も可能です。
・練習会の様子を撮影し、SNS等で使用する場合があります。掲載を希望されない方はスタッフまでお知らせください。
・雨天時も基本決行予定ですが、荒天の場合は中止となる場合があります。
・参加できなくなった場合は、事前にご連絡をお願いいたします。

◆ お問い合わせ
担当：クー
メール：sai.no.running@gmail.com
電話：080-3853-0984

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皆さまのご参加をお待ちしております！