現役の大学コーチ(サイラスさん)から指導を受けながら走れる環境は、普段の練習では味わえないので、刺激的です。ペーサー陣もサイラスさんとの繋がりのあるレベルの高い方ばかりなのも嬉しいです。
また、ポイント練習前のケニア式ドリルは、慣れない動きで難しいですが、反復することでリズム感の向上と、身体の可動域も広がる気がします。
お財布にも優しい価格設定なので、積極的に参加しやすいです。
なお、「もっとペース設定が高ければor低ければ参加するのに」と、迷われる方もいるかと思います。でも、心配は不要です。その日の参加者のレベルに合わせて、流動的なペース設定を行うので、設定ペースで悩まれてる方は、気にせず申し込んでみてはいかがでしょうか。

現在は少数だからこそ実力者のサイラスさんに直接指導して頂く事が出来ます。ケニア式ドリルやアップ、勿論本練含めて手厚い内容だと思います。練習内容もレベルや今後のレース予定にあわせて組んでいただけるので安心して参加する事ができると思います。雰囲気も和気あいあいとしてる感じです。

今回も充実した練習会でした。
ありがとうございます。
サイラスさんが練習生の雰囲気を見ながら、ペースを調整していただき、気持ち良くコンプリートできました。
これからもメインレースに向けこの練習で自信を積み上げていきたいです。

ケニア式ドリルは独特の動きですが、丁寧に解説してもらえたので理解が深まりました。普段やらない速いペースで走れたのも貴重な経験でしたし、他の参加者も意欲的で刺激を受けました。次回もぜひ参加したいです！

本で知っていたサイラスさんにケニア式ドリルを直接教えてもらって感激しました(^o^)
インターバルもレベルに合わせて適切なペースで引っ張ってもらい、いい練習になりました。
気軽な感じの練習会でこれからもいい刺激がもらえそうです。

今まで経験したことのないドリルや整理運動を教えてもらい、とても勉強になりました。ランのペースもその場で参加者のレベルを聞いて決めて頂き、充実感満載です。