現在は少数だからこそ実力者のサイラスさんに直接指導して頂く事が出来ます。ケニア式ドリルやアップ、勿論本練含めて手厚い内容だと思います。練習内容もレベルや今後のレース予定にあわせて組んでいただけるので安心して参加する事ができると思います。雰囲気も和気あいあいとしてる感じです。

今回も充実した練習会でした。
ありがとうございます。
サイラスさんが練習生の雰囲気を見ながら、ペースを調整していただき、気持ち良くコンプリートできました。
これからもメインレースに向けこの練習で自信を積み上げていきたいです。

ケニア式ドリルは独特の動きですが、丁寧に解説してもらえたので理解が深まりました。普段やらない速いペースで走れたのも貴重な経験でしたし、他の参加者も意欲的で刺激を受けました。次回もぜひ参加したいです！

本で知っていたサイラスさんにケニア式ドリルを直接教えてもらって感激しました(^o^)
インターバルもレベルに合わせて適切なペースで引っ張ってもらい、いい練習になりました。
気軽な感じの練習会でこれからもいい刺激がもらえそうです。

今まで経験したことのないドリルや整理運動を教えてもらい、とても勉強になりました。ランのペースもその場で参加者のレベルを聞いて決めて頂き、充実感満載です。