ランニング

2025/10/26(日)

大阪府（大阪市中央区）

秋の勝負レース対策！レースを“ベストな自分”で挑むための「直前コンディショニング戦略」セミナー受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント～29人レベル問わず

参加賞有り

イベント主催者

あすリード

4.66

1,050

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

秋のフルマラソンシーズンに向けた“仕上げ期”に、走力を落とさずに疲労を抜き、当日にピークを持ってくるための調整ノウハウをお届けします。11月〜12月にレースを控えるランナーにおすすめの、座学ベースで実践的な内容を学べるセミナーです。トレーニング・栄養・休養のバランスを整える方法を中心に、リカバリーに役立つアイテムの紹介や、直前期にありがちなコンディションの乱れを防ぐヒントなども交えてお伝えします。

開催日

2025/10/26(日) 受付開始 09:15 ～
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申込受付期間

2025/9/17(水)12:46～ 2025/10/25(土)23:59
申込者/定員

13/20人
会場

地下1階　多目的ルーム
開催場所

〒540-0008 大阪府大阪市中央区大手前1丁目3番49号ドーンセンター
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
参加します。 :
2,500円
あすリード練習会「土日回数券」を利用して参加 :
無料

受付終了

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、その他 )
イベント種別: イベント、練習会、講習会・セミナー、メーカーイベント
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 参加賞有り
主催者連絡先: あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com
イベントID: E0132330
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

〇セミナーのポイント！

✓ 秋の主要フルマラソン直前、“仕上げ期”に最適な内容

✓ レース当日に「本来の走力」を引き出すための、調整法・栄養戦略・リカバリー法を総まとめ

✓ レース2〜5週間前のランナーにも対応した、実践的なコンディショニング講座

〇セミナーの内容

①市民ランナーに必要な「コンディショニング」って何？

②日々の「コンディショニング」×「走練習（運動）」×「栄養摂取」×「休養」で土台の走力を高める

③レース3〜4週間前の仕上げ期間に取り組む　“疲労を抜きながら走力を保つ”　「トレーニング戦略」

④レース3〜4週間前の仕上げ期間に取り組む　”整える”「栄養戦略」〜走力を引き出すための食事・補給のポイント

⑤レース1週間前〜当日の　”ピークを持ってくる”　調整法と本番当日の食事・補給・ペースを含めた「エネルギーの使い方”の戦略」　　　　　　　　　　　　　　　

〇主催：あすリード
このセミナー他にも、様々な練習会を開催しています。詳しくはこちらからご覧ください。

〇協力
～本セミナーの内容に関連する商品の使用法や摂取法も当日ご紹介します

・ガーミンジャパン株式会社　Garmin Forerunner
「データを測る」から一歩進んだ「見方と活用法」の説明します。

・ユナイテッドスポーツブランズジャパン株式会社
プロクオリティのコンディショニングデバイス「Theragun」　と100%合成繊維素材の革新的キネシオロジーテープ「KT TAPE」のデモンストレーションを行います。

・江崎グリコ株式会社
「パワープロダクション」のランナー向け補給製品の紹介とともに、レースを支える栄養戦略をご説明します。
本セミナー内で、パワープロダクション「ドリンクトライアルセット（1,300円相当）」と、レース中の栄養補給や戦略的休息をサポートする目的のパワープロダクション試供品をプレゼントします。

〇当日の時間割
受付：9:15-9:30
セミナー：9:30-12:00

〇参加費用:2,500円
・本ページより事前支払いをお願いします。
・あすリード主催練習会の定期参加の方は、支払いはありませんが土日回数券1回分使用となります。

・定員は先着20名、締め切りは10/25(土）です。

〇その他のご連絡事項
・ランニング実技はありませんが、デモンストレーションもありますので動きやすいスタイルでお越しください。
・会場は土足厳禁です。上履きの持参をお勧めします。
・当イベン中に主催者により撮影された写真は、主催者や協力企業の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

〇講師
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表　
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・ガーミンアンバサダー

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