【5.4(日)山と食を満喫】 京阪一望！ポンポン山トレイル&ナポリピザを食す 受付中

皆さんこんにちは。

オキランニングクラブの沖です。

ＧＷ特別企画と題しまして

今回は京都・大阪界隈で人気のポンポン山トレイル&沖コーチが前々から行きたくていきたくてしかたなかったナポリピザへみんなでいくという贅沢企画を開催します。

*トレランだけ参加と言うこと可能です。
(申し込み時にアンケートを取っています)

*ピザ(ランチ)へ参加の際は席を事前予約しますので早めにご連絡お願いします。
最大で12名〜15名程の席を確保しようと考えています。


ポンポン山について
京阪神界隈において非常に人気な低山です。
いろんな場所から登れたり、時期によって色んな
景色を堪能できる山、コースとなっています。
標高は678m程です。

今回のコースについて
京都の長岡市からスタートしてポンポン山まで向かい、そのまま来た道を折り返すピストンコースの予定をしています。
距離は10km前後を予定しています。

ピザ屋の場所について
参加予定の方(申し込み後)に直接お伝えします。


コーチについて
沖和彦
詳しくはこちらか確認ください






 

スケジュールについて

8:30〜9:00 @楊谷寺第二駐車場
こちらから確認ください
*近くにトイレあります

9:00〜9:10 挨拶&準備体操

9:15〜スタート予定

12:30〜13:00ごろ　トレラン終了予定　
*スタート地点に戻ってきます。基本ピストンコースです。

13:00〜各自着替え&移動　
14:00〜15:30 本場ナポリピザ
*車を停める駐車場あります。
*事前に予約してのランチとなります。(90分)
15:30 完全解散予定


怪我をした際について
簡単な処置はこちらで行います。
(擦り傷、軽い足首の捻挫、その他テーピングを要することなど)
普段からよくつまづく方やこける方、怪我をすると言うお子さんや大人の方で心配な方は各自にて傷害保険やスポーツ保険など加入お願いします。
参考ページはこちら


ランチの予算について
1人辺り¥1500〜¥2000-前後予定しています。

トレランの持ち物について
帽子
水分・熱中症予防できるタブレット、軽食など
トレランシューズ
トレランリュック(*2つお貸しできます)
怪我をした時のバンドエイドなど(任意)
*子供さんは必ず朝ごはんは必ずしっかりと食べてきてください

現地まで送迎を希望される方
3名ほど乗車可能です。(@阪急長岡天神駅から)
希望の方は申し込み時にその旨を記載ください。


その他お問い合わせ

okikazuhikof@gmail.com