支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：兼原　尚也）
n.kanehara@rebirth-tokyo.co.jp、090-9813-3991
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2‐1 Otemachi One B1F
イベントID: E0122806
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

マラソンで自己ベストを目指す方に向けてレッスンを行います！

ランニングのアドバイスや、ケガ予防などのお悩み相談も受付中です！！

※受付はラフィネランニングスタイルOtemachi one店です。

【参加料】
1,200円　※別途施設利用料1,000円

【練習メニュー】
1600m×4本ロングインターバル走
設定:4:00 一定ペース
　リカバリー400mスロージョグ
　2本目終わりに給水タイムを設けます。
※本数調整可能　

実践に向けた練習になります。呼吸が上がっている状態でも整えた走りができるよう意識してみましょう！
スピード持久力をつけてサブ3ペースに対応しちゃいましょう！

※天候により設定タイムを変更する場合があります。

尚也コーチがリードします。

【担当コーチ兼原尚也】
東洋大学卒業後ラフィネランニングスタイルに入社。
東洋大学時代は副主将を務め、1500m 3’47”48、ハーフマラソン 1°03’34”の自己ベストを持つ。
1500mからハーフマラソンと幅広い距離に対応できる。
シューズの提案、走る前の動き作り、練習メニューなどお客様に合ったレッスンを展開します。

一人ではできない練習をみんなで切磋琢磨してやり切りましょう！

【スケジュール】
18:30　ラフィネランニングスタイルOtemachi One店にて受付
19:20 点呼・オープニング・体操
19:30 二重橋へ移動
19:40 メニュー開始　　
20:20
∼20:30 メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：Otemachi One店(03-6269-9097)

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<blockquote class="moshicom-widget">【サブ3~3.5】尚也コーチ主催! 1600m×4本 in二重橋@Otemachi One - ランニング初心者の方～大会で自己ベストを目指す方に向けて、ラフィネアドバイザーの尚也コーチが一緒に走りながらアドバイスをします。
サブ3.5~4まで対応したインターバル走を実施します。<a href="https://moshicom.com/122806/" target="_blank">https://moshicom.com/122806/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

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