東京都(小金井市)
【3/30(日)7:30~】すごー練 トレーニングとお花見!! @野川公園 受付終了
- イベント主催者
野川公園を使って①ラントレ&クロカンインターバル、②90分LSD&筋トレ!
桜が咲く中、ちょっぴりハードな練習も、おしゃべりLSD(7'30/km)も、一緒に楽しく動きましょう!
練習後はお花見しましょう③♪(任意)
走力問わず!①のみ、②のみもOKです^^
-
- 開催日
-
2025/3/30(日) 受付開始 07:20 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2025/2/23(日)22:19~ 2025/3/30(日)09:59
-
- 開催場所
-
東京都小金井市
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
-
①ラントレ&クロカンインターバル: -
-
2,500円
-
②90分LSD+筋トレ: -
-
2,500円
-
①+②: -
-
5,000円
-
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人~99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- イベントID
- E0121256
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【①ラントレ&クロカンインターバルの部】※受付7時20分~
①ウォーミングアップ
②ラントレ・ドリル(たっぷりやります)
③クロカンインターバル(400m~500m)10本
④クールダウン
【②90分LSD&筋トレ】※受付9時40分~
①ウォーミングアップ
②90分LSD
③筋トレ
④クールダウン
【③お花見】
ご希望の方はレジャーシートをお持ちください。
おにぎりやおつまみ、ソフトドリンクを用意します。
ご自身で食べたり飲んだりしたいものがある方はご持参ください^^
■対象:楽しく身体を動かしたい方ならどなたでも
■集合場所:野川公園 6号だれでもトイレ付近
※西武多摩川線 新小金井駅 徒歩15分
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access049.html
※集合後移動します
◼️スケジュール
7時20分 受付
7時30分 【①ラントレ&クロカンインターバルの部】
9時30分 ①終了
9時30~45分 休憩・②のみの方受付
9時45分 【②90分LSD&筋トレ】
11時45頃 ②終了
12時~ 【③お花見】
13時半 完全終了
■参加費:①:2,500円
②:2,500円
③(軽食、飲み物つき):1,200円
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%
■申込締切:①、②は受付20分前まで
③は前日まで
■その他:
※着替えは事前に各自で行い、集合してください。
※給水は各自でご準備ください。
※公園の利用状況により、内容が変更となる場合があります。
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください。
荷物番はおりません。
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます。
※中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。
■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
======================
■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com
イベント主催者
菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒