練習メニュー作成！目標達成に向けて、あなたに合った最適なメニュー！ 受付中

目標に向かって、あなたの走りを全力サポートします！

ブラインドマラソンガイドランナーの**山下克尚（やました かつたか）**が、あなたの目標達成に向けてサポートさせていただきます！
小学校から陸上に親しみ、高校・大学と競技に打ち込み、現在は競技者としてもガイドランナーとしても活動中。
自身の競技経験に加え、伴走者として世界の舞台に立ってきた視点を活かし、あなたに最適な練習メニューを提供します！

提供内容

●月単位の練習メニュー作成（4,800円/月）
●週ごとのフィードバック付きプラン（9,800円/月）
⭐どちらのプランも月1回ヒアリング
（身体の状態や練習消化状況をLINE・メールで確認）
・調整期のコンディショニングメニュー対応
・大会のスケジュールに合わせた内容へ柔軟対応

こんな方におすすめ！

✅ 初マラソンに挑戦したい方
✅ 忙しい中でも効率よく走力を伸ばしたい方
✅ サブ4・サブ3・2時間20分切りを狙う上級者までOK
✅ ラン初心者の方も大歓迎！（※運動未経験の妻を半年でサブ4達成！）
✅ダイエットがしたい！

●参考にさせていただく情報

・目標レース／目標タイム
・自己ベスト（レース名・年・タイム）
・現在の走力
・1週間の練習頻度と時間
・参加予定のレースやイベント日程

●実績・プロフィール

山下克尚（やました かつたか）
1994年8月17日生まれ｜愛媛県出身｜順天堂大学卒

【自己ベスト】
・マラソン：2時間18分41秒（2025愛媛マラソン 3位）
・2024つくばマラソン 3位（2時間22分5秒）

【伴走実績】
・2024パリパラリンピック女子マラソン銅メダル
・2023世界パラ陸上男子5000m 4位入賞
・2025かすみがうら女子10マイル優勝
・2024レガシーハーフマラソン女子優勝

【経歴】
宇和高校 → 順天堂大学 → 低酸素ジム店長兼インストラクター
現在：ブラインドマラソンガイドランナー、講演活動なども実施中

●趣味

・趣味：旅行、温泉めぐり、スイーツ（妻がパティシエ）
・特技：器械体操、ピアノ
・モットー：後悔のない人生を！夢は諦めない限り終わらない！

▶️ SNS

Instagramにて日々の活動・情報発信中！
https://www.instagram.com/katsutaka0817?igsh=MWt3NWRsNTZxOWY3MQ%3D%3D&utm_source=qr