山下克尚さんのレビュー一覧
るーて
体の動かし方の理論と実践！
具体的にわかりやすく教えていただきました。
自分の感覚と理論、さらに実際にどう動かせるかを、ひとつずつ知ることができました。とってもよかったです。
また参加したいです。
山下克尚からの返信
走るという単純な動きなのですが、その中には細かい意識ポイントや仕組みがありますよね！
全てを意識するのは難しいですが、何か一つでも意識を変えることで走りが大きく変わってくるかと思います(^^)/
今後も開催していく予定ですので、ぜひまた一緒に走りましょう！
きくりん48
ランニングフォーム改善でいいことだらけ
イベント後1ヶ月のレビューです
足の動かし方や腕振り、タイミングの説明など教えて頂きました^_^
1ヶ月ぶりに40kのロング走をしたんですがジョグが少し楽になりました
いやかなり楽になり、足攣りもなく、走れました。
参加して良かったです^_^
山下克尚からの返信
ロング走が少しでも楽にできたという感覚を感じていただき、大変嬉しいです！
いつもは何気なく振っている腕振りですが、意識をすると大きく感覚が変わってきます。
実施した動き作りやお伝えさせていただいた感覚が、少しでも楽に走るためのお力になれれば嬉しいです！
是非、また一緒に走りましょう！
にしっくん
眼からうろこな内容でした
年齢を経て記録も頭打ちになりどうしようかと思案しているときに見かけた練習会で渡りに船とばかり申し込ませてもらいました
一緒に少し走っただけで僕の癖とか見抜いてもらい感嘆するばかりでしたがあっという間に時間が過ぎてしまいました
結構褒め殺し（笑）で良い気持ちにもさせてもらいましたし指摘していただいたことを一つずつやっていって少しでも良くなれたら
ドリル的なことをやったことのない人やなかなか走ってるのに記録が伸びない人にお勧めです
山下克尚からの返信
最近は暑い日が続いていますが、体調等々大丈夫でしょうか（汗）
走るという動作は単純なのですが奥が深いですよね！
腰を落とさないために、ただ腰を高くしようとするのではなく、腰を高くするための動き作りをすることによって根本から改善し、自然と腰が高くなっている状態を作っていければと思います！
また機会がありましたら一緒に走れることを楽しみにしています！
