マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。
代々木公園外周を20km（1.8km×11周＋a）サブ3チームは25km（1.8km×14周）で行います。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
こわだ君：全チームと一緒にランニング、声掛けアドバイス
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- 開催日
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2025/1/5(日) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/16(月)15:54～ 2025/1/5(日)00:00
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- 申込者/定員
- 43/45人
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- 会場
- 代々木公園内周スタート地点の噴水
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3ペース(4分25～15)25km :
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2,500円
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サブ3.5ペース(5分〜4分50前後)20km: -
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2,500円
- サブ4ペース(5分40前後)20km :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0117883
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
年末年始で蓄えたエネルギーをしっかり消費しましょう！
サブ3チームは25km、サブ3.5・サブ４チームは20km目安ですが、プラスで走っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
サブ３ペーサー：よこーちさん（フルPB2時間28分）
サブ3.5ペーサー：ひよりさん（女性でサブ３）
サブ４ペーサー：ゆうせい君
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
タイムスケジュール
2025/1/5(日)
- 08:00 - 10:50
- 7:50～8:10：集合・受付・各自準備 8:10～20：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:20スタート サブ3➡10時30分終了予定 サブ3.5➡10時20分終了予定 サブ4➡10時40分終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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