マラソンYouTuberこわだ君主催の練習会です。
代々木公園外周を20km（1.8km×11周＋a）サブ3チームは25km（1.8km×14周）で行います。
ペーサーがいますので安心して参加ください。
サブ3➡ペーサーこわだ君 終了次第3.5、4のペーサーに合流
その他ペーサー：大学生や社会人ペーサーズ
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- 開催日
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2025/1/4(土) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/16(月)15:49～ 2025/1/4(土)00:00
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- 申込者/定員
- 12/45人
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- 会場
- 代々木公園内周スタート地点の噴水
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3ペース(4分25～15)25km :
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2,500円
- サブ3.5ペース(5分〜4分50前後)20km :
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2,500円
- サブ4ペース(5分40前後)20km :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0117882
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
みんなで距離走頑張ろう！距離走練習会です。
年末年始で蓄えたエネルギーをしっかり消費しましょう！
サブ3チームは25km、サブ3.5・サブ４チームは20km目安ですが、プラスで走っていただいても構いません。
距離はケガをしないようハーフあたりで設定しました。
距離走は週間走行距離の1/3がいいといわれています。
一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。
ただし、次の日も同じく練習会を開催するのでセット練で参加していただいても構いません。
【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約３周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
・ペーサーは大学生や社会人などを配置予定です。
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中
タイムスケジュール
2025/1/4(土)
- 08:00 - 10:50
- 7:50～8:10：集合・受付・各自準備 8:10～20：こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 8:20スタート サブ3➡10時30分終了予定 サブ3.5➡10時20分終了予定 サブ4➡10時40分終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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