ランニング

東京都(渋谷区)

2/11(火祝)アップダウン20km走【フル3時間15分~4時間15分対象】 受付終了

イベント、練習会 50人~99人 初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

大角 重人

4.80
960
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

アップダウンのあるロードコースを使っての20km練習会です。
マラソン中必ずある坂道、ペースダウンせず走れるように坂道を走り、強い脚を作りましょう!
マラソン対策!最長30km、10時30分まで延長ランOKです(ペーサーは20kmまで)
経験豊富なペーサーが引っ張ります。

  • 開催日
    2025/2/11(火) 受付開始 07:15 ~
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  • 申込受付期間
    2025/1/5(日)15:58~ 2025/2/11(火)07:15
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    Aグループ(3時間15分目標) :
      2,500円
    Bグループ(3時間30分目標) :
      2,500円
    Cグループ(3時間45分目標) :
      2,500円
    Dグループ(4時間00分目標) :
      2,500円
    Eグループ(4時間15分目標) :
      2,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ウルトライクシー

5.00

初心者から上級者まで楽しめます

アットホームな雰囲気で、コーチ陣が丁寧に質問に答えてくれます。

さだてぃ

4.67

マラソンの基礎練習に最適

ランニングしながら、ランニングフォーム確認してもらったり、クールダウンの大切さ等、ランニング初心者にとって知らないものばかりで、今後の練習や大会に活かせる...

ひろu79

4.67

今回の練習会の感想

色々話をしながら楽しく練習出来ましたが欲を言えばもう少し時間を設けて頂いてもっと走れる時間が欲しかったです。ゆっくり走った事もあり練習量としては物足りない...

okahjp

5.00

ドリルの説明が分かりやすい!

ランニングの前後に行うドリルがとても効果的でした。...

loco782555

5.00

適度に手強い坂道もあるラントレ

楽しい雰囲気の中、ウォームアップドリルを行い、坂道を含むランニングへ。初めてで特に坂道でついていけるか心配でしたが、最後まで皆と一緒に走れて良かったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0117588
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら
アップダウンのあるロードコースを使っての20km練習会です。
マラソン中必ずある坂道、ペースダウンせず走れるように坂道を走り、強い脚を作りましょう!
マラソン対策、最長30km、10時30分まで延長ランOKです(ペーサーは20kmまで)
経験豊富なペーサーが引っ張ります。

各グループ10名限定です。
※グループによりスタート時間が変わります
※途中で抜ける、休憩する、分けて走る、などもOKです

■日程:2025年2月11日(火祝)7:30~10:30分頃

■スケジュール:
7:15 受付開始
7:30 事前説明・ウォームアップドリル
7:45頃~ グループごとにランスタート

■アップダウン20kmを走るタイム設定 (1km毎のペース)
Aグループ(3時間15分目標) >4分50秒→4分35秒前後
Bグループ(3時間30分目標) >5分15秒→5分00秒前後
Cグループ(3時間45分目標) >5分40秒→5分20秒前後
Dグループ(4時間00分目標) >6分00秒→5分40秒前後
Eグループ(4時間15分目標) >6分20秒→6分00秒前後
※後半にかけて、レースペースまでペースアップします
※給水は各自でご準備ください。約6kmに1度止まってとります(30秒ほど)

■集合場所:代々木公園・閲兵式の松付近
※原宿門から入り右に100mほど進んだあたり
地図 https://goo.gl/maps/QveTSEQCetQLi8FA8

■参加費:2,500円(1回・税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金、Paypay、クーポン券でのお支払いとなります
【キャンセル料】当日・連絡無 参加費の100%

■定員:各グループ10人 ※先着順、定員になり次第締切

■その他:
※荷物番のスタッフはいませんので、荷物は近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※少雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します

===
■問合先: 担当:大角
Mail:run@ichikiro.jp

イベント主催者

大角 重人

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています

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