ランニング

東京都(渋谷区)

【1/2(木)7:30~】すごー練 ★お正月特別イベント★ラントレ&MIXインターバル&レク 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、レベル問わず
参加賞有り
イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

4.90
112
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

今回のインターバル走はお正月特別Ver!
2025年の頑張りに役立つプレゼント付き!
お正月も楽しく身体を動かしましょう♪

  • 開催日
    2025/1/2(木) 受付開始 07:20 ~
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  • 申込受付期間
    2024/11/22(金)20:28~ 2025/1/2(木)06:59
  • 開催場所
    東京都渋谷区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【1/2(木)7:30~】すごー練 ★お正月特別イベント★ラントレ&MIXインターバル&レク :
      3,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

nao222

5.00

じっくりと脚づくりに最適

菅生さんの練習は準備体操から詳細に意味も教えてくれて...

浜ちゃん

5.00

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ゆかりん

5.00

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浜ちゃん

5.00

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
参加賞有り
イベントID
E0116558
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

今回のインターバル走はお正月特別Ver!
2025年の頑張りに役立つプレゼント付き!

まずはラントレで動き作りをしっかり行い、続いてMIXインターバル!
最後は体力&俊敏性向上!レクリエーションを行います♪
クロカンや坂、平坦など、距離やタイムにとらわれずに、身体の感覚で走ります!それぞれの特性を活かすアドバイスも^^

楽しく身体を動かしながら、心肺機能・脚力・身体の使い方を向上させましょう!
 ☆走力は問いません☆※
途中で抜ける、休憩する、などもOKです
持ち物:油性ペン

■タイムスケジュール
7:20~ 受付
7:30~ 挨拶・説明等
7:35~ ウォーミングアップ
     ①ラントレ
     ②MIXインターバル 
     ★代々木公園の中を使って様々なインターバル!
      詳細は当日のお楽しみ♪   
     ※強度や本数の調整可能です
         ③お楽しみレクリエーション
     クールダウン
10:15頃 終了

■集合場所:代々木公園原宿門 https://mapfan.to/2JjkILV
     ※集合後移動します

■参加費:3,000円(税込)
※当日、現地でお支払いください
※現金もしくはPayPayでのお支払いとなります
【キャンセル料】
3日前~前日 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%

■最小催行人数3名

■申込締切:受付開始時間の20分前

■その他:
※ドリンクを置くシートは用意しますが、大きなお荷物は極力お近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。
 盗難が多くなっています。ご協力お願いします(荷物番はおりません)

※給水は各自でご準備ください
※お荷物、貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります。
※イベント中の写真等につきましてはHPやSNS等にて掲載させて頂く場合がございます。予めご了承ください。

■コインロッカー情報
明治神宮駅代々木公園駅NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)


■担当コーチ:

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングインストラクターを経て、
現在フリーのランニングコーチとして活動。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級
<主な実績>
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2019年 東京マラソン31位
2022年アクアラインマラソン3位
<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒
======================


■問合先: 担当:菅生
Mail:sugoakiko@gmail.com

イベント主催者

菅生 晶子 ★すごう あきこ

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

菅生 晶子(すごう あきこ)
聖徳大学卒、ラフィネ陸上部、Japanマラソンクラブのランニングコーチを経て、フリーのコーチとして活動。
通常月間約40レッスンをこなす。
現在は旅をしながら不定期で練習会等開催。
管理栄養士、リラクゼーションセラピスト1級

<主な実績>
2014年 サンスポ千葉マリンマラソン優勝
2014年 ちばアクアラインマラソン優勝 台北マラソン派遣
2018年 ひがしねさくらんぼマラソン優勝 ホノルルマラソン派遣
2018年 大田原マラソン3位 パリマラソン派遣
2019年 東京マラソン31位
プリンセス駅伝 3区・5区出場
2022年アクアラインマラソン3位

<ベストタイム>
フルマラソン 2時間46分15秒
ハーフマラソン 1時間16分19秒

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