プロトレイルランナーと理学療法士が教えるランニング動作改善セミナー 受付中

マラソンやトレイルランニングにおけるパフォーマンス向上の極意をプロ山岳アスリートの小川壮太と専属トレーナー兼理学療法士の一水孝志から学ぶ1dayセミナーです。
前半は動作改善・コンディショニングに関する座学と動きづくりが中心となります。
後半は身体を動かす各種ドリルを行います。

【開催日時】
2024.11.24（日）10:00-16:30
受付 9:30-

【会場】
鈴木慶やすらぎクリニック（東京都立川市若葉町3-3-3）
●立川駅北口から西武バス⑥⑦⑧　「砂川九番」バス停下車 目の前
●東大和市駅から西武バス『立川駅北口行き』　「砂川九番」バス停下車 目の前
お車の方は鈴木慶やすらぎクリニックの駐車場をご利用下さい。（クリニック横に広い駐車場が御座います）
※本セミナーに関する問い合わせを「鈴木慶やすらぎクリニック様」へ行うことのないようお願いいたします。会場提供のみをして頂いている為。

【タイムスケジュール】
9:30　集合/受付（時間厳守にてお願い致します）
10:00-11:00　コンディショニングとは何か？（講師：一水孝志）
11:10-12:00　動作の効率を高めるコレクティブエクササイズとは（講師：一水孝志）
12:00-13:00　ランチタイム
13:00-14:00　動作の効率を高めるファンクショナルエクササイズ（講師：一水孝志）
14:00-16:00　ランニング効率を高めるパフォーマンストレーニング（講師：小川壮太）
16:00-16:30　質疑応答・クロージング
16:30　　　セミナー終了

【講師紹介】

小川壮太 Sota Ogawa
陸上競技やスキー競技、山岳縦走競技で山梨県代表として国体に出場。
2015年：長年勤めた教職を辞し、プロ山岳アスリートとして活動を開始し、全国のトップアスリートが集うTop of the Trail Runner 50K inJapan、大雪山ウルトラトレイル80Kでそれぞれ優勝。
2016年：スカイランニングウルトラ日本選手権での優勝を皮切りに海外Sky Extreme World Seriesを転戦。ノルウェーTromso Skyrace 4位入賞など好成績を残し、世界ランキング5位を獲得した。
2017年：富士登山競争5位　ハセツネ3位
2018年：Cilan Taiwania Trail 100 優勝、山岳スキー日本選手権：優勝、香港FTRG50k：優勝
2019年：山岳スキーMillet CUP：優勝
スカイランニング世界選手権日本代表
山岳スキー世界選手権日本代表


一水孝志 Takashi Ichimizu
東京都立川市の動作改善特化型コンディショニングジム「グリーンフィールド立川」代表
2017年より小川壮太選手と契約、パフォーマンス向上や障害予防の為のプログラムを提供している。
保有資格は理学療法士、アスレティックトレーナー、全米NASM認定パフォーマンススペシャリストなど。

【対象者】
・トレイルランナー（レベル不問）
・マラソンランナー（レベル不問）
・これからジョギングやランニングを始めたい方

【参加費】
8,800円(税込)

【定員】
20名

【その他】
・筆記用具とバインダーをご持参ください。
・当日は動ける格好でお越しください。
・タオルや水分補給用のドリンク
・晴れていれば外でエクササイズを実施する可能性がありますので屋外用のランニングシューズもお忘れなく。

お問い合わせ先
株式会社ワンウォーター
東京都立川市高松町1-22-8Nビル１F
電話：042-519-3437
メール：tachikawa.green.field@gmail.com