東京都（立川市）
【理学療法士監修】ランニングでの股関節・膝痛改善ピラティス 受付中
- イベント主催者
-
ランニング後に、股関節や膝に痛みが出てしまっているランナー必見。
ランニングパフォーマンスを上げたい全ての方を対象に、走り続けるための身体の使い方を学びます。
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- 開催日
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2024/12/15(日) 受付開始 07:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/11/10(日)09:05～ 2024/12/15(日)00:00
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- 会場
- グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般価格 :
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4,400円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gf-top.com/
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
株式会社ワンウォーター（担当：谷田部くるみ）
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F - イベントID
- E0115798
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
理学療法士監修のピラティスグループレッスン
【内容】
股関節と足が上手く使えていないと「膝が痛くなる」「股関節が詰まる」「前ももが太くなる」などの悩みが出てきます。
股関節の可動域アップと筋力強化、足を機能させることで痛みの改善と引き締めを目指します。
トレイルでのアップダウンや長距離での疲労感に悩むことありませんか？
このイベントでは走り続けるための身体の使い方を学び、ランニングの持続力を高めることを目指します。
ムダを動きを省き、効率も良いランニングを目指しましょう！
こんな方におすすめ
・首や肩が凝る
・姿勢がブレやすい
・体幹機能を高めたい
・ランニング後に疲れやすい
※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。
【会場】
グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8）
駐車場4台分（5〜8番）
※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。
【講師】
谷田部 くるみ
(理学療法士・nano認定ピラティストレーナー)
【開催日時】
2024.12.15（日）8:00-8:50 受付7:50-
【
持ち物】
運動の出来る格好（室内ばき不要、裸足で行います）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）
タイムスケジュール
2024/12/15(日)
- 07:50 - 08:00
- 受付
- 08:00 - 08:50
- ピラティス実践
イベント主催者
東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手：小川壮太（プロ山岳アスリート）、鏑木毅（プロトレイルランナー）、吉住友里（スカイランナー）、高村貴子（スカイランナー）、東田正美（プロスノーボーダー）他多数。
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