支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.gf-top.com/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別: イベント、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 株式会社ワンウォーター（担当：安田青海）
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID: E0116871
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イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

全身持久力向上に向けたランナーのための新感覚グループトレーニング

【内容】

誰もが経験する、エネルギー切れ、記録の伸び悩み
長時間のランニングでは全身持久力はもちろん、それに伴う心肺機能、筋力が必要になります。

このイベントでは全身を満遍なく動かす筋力トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせたサーキットトレーニングを行う事で、身体機能の向上を目指します。

ランニングとはまた違った感覚も取り入れてみましょう！

こんな方におすすめ

・ランニング中、後に疲れやすい
・記録の伸び悩み、ランニングペースを上げたい
・心肺機能、全身持久力、筋力向上
・脂肪燃焼

※当イベントは簡単な栄養の座学を含めた身体を動かすプログラムです。

【会場】 
グリーンフィールド立川（東京都立川市高松町1-22-8） 駐車場4台分（5〜8番） 
 ※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。

  【講師】 
安田青海
(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/全米エクササイズ&コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー/赤十字救急法救急員)

   【開催日時】 
2024.12.28（土）12:00-12:50　受付11:50-

【 持ち物】
運動の出来る格好（インシューズ持参）、タオル、水分補給用のドリンク（店内に販売用もご用意しています）

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タイムスケジュール

2024/12/28(土)

11:50 - 12:00: 受付
12:00 - 12:50: 栄養理論、トレーニング実践

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<blockquote class="moshicom-widget">【ランナー必見】疲れにくい身体へ　全身持久力向上のためのサーキットトレーニング - 長時間のランニングやアップダウンの激しいトレイルで強い疲労感に悩むことはありませんか？
このイベントでは走り続けるための全身持久力や心肺機能の向上を目指します。
また簡単な栄養セミナーを通じ、ランニングパフォーマンスの更なる向上を目指していきましょう！<a href="https://moshicom.com/116871/" target="_blank">https://moshicom.com/116871/</a></blockquote>
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