ランニング

東京都(立川市)

【理学療法士監修】ランニングでの股関節・膝痛改善ピラティス 受付終了

イベント、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
イベント主催者

グリーンフィールド立川

4.75
59
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ランニング後に、股関節や膝に痛みが出てしまっているランナー必見。
ランニングパフォーマンスを上げたい全ての方を対象に、走り続けるための身体の使い方を学びます。

  • 開催日
    2024/12/8(日) 受付開始 07:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/10(日)09:03~ 2024/12/8(日)00:00
  • 会場
    グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
  • 開催場所
    〒190-0011 東京都立川市高松町1-22-8Nビル1F
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般価格 :
      4,400円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

サコ

5.00

膝や腰を痛めつけてる犯人がわかった!

からだの土台作りをするセミナーです。 ランニングやトレランのトレーニングをしていて 怪我をしたりからだのどこかが痛くなることは...

makoko

5.00

一日で座学と実践をやれたら最高

今までの思い込みがひっくり返るような気づきや、どうにもならないと諦めていたことに解決の方法があるかもしれないと気付かされる2時間でした。しかも、翌日は実技...

キヨシちゃん

5.00

パフォーマンス向上

中学生時代から走ることが好きで、ずっとシューズは薄底で軽いシューズが一番と思っていましたが、厚底がブームとなり、タイムもグンとアップし、シューズ売り場から...

baribari

5.00

非常に分かりやすく丁寧な解説

11年ぶりトレイルを走ろうと思い参加させていただきました。 とても参考になる内容で、またゴールが目指せそうです。

papacourir

5.00

初めてのポール、ナイトトレイル前に最適

ポールのトレーニングについては、これまでなんとなく使っていたポールの使い方について、きちんと理由立ててご説明をいただいて、かつ自分ではわからない動きなども...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://www.gf-top.com/
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
株式会社ワンウォーター(担当:谷田部くるみ)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F
イベントID
E0115797
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

理学療法士監修のピラティスグループレッスン

【内容】
股関節と足が上手く使えていないと「膝が痛くなる」「股関節が詰まる」「前ももが太くなる」などの悩みが出てきます。
股関節の可動域アップと筋力強化、足を機能させることで痛みの改善と引き締めを目指します。

トレイルでのアップダウンや長距離での疲労感に悩むことありませんか?
このイベントでは走り続けるための身体の使い方を学び、ランニングの持続力を高めることを目指します。

ムダを動きを省き、効率も良いランニングを目指しましょう!

こんな方におすすめ
・首や肩が凝る
・姿勢がブレやすい
・体幹機能を高めたい
・ランニング後に疲れやすい
※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。

【会場】

グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分(5〜8番)


※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。



【講師】

谷田部 くるみ
(理学療法士・nano認定ピラティストレーナー)




【開催日時】

2024.12.8(日)8:00-8:50 受付7:50-

【
持ち物】
運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)

タイムスケジュール

2024/12/8(日)

07:50 - 08:00
受付
08:00 - 08:50
ピラティス実践

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

グリーンフィールド立川

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

東京都立川市の山好きの集まるコンディショニング施設です。
トレイルランニングやマラソン、スノーボードなど様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導選手:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

残り半数!ランニングパフォーマンスセミナー2025〔東海地方・愛知県〕

愛知県豊橋市

東海地方で初開催となるランニングセミナーです。 丸一日ランニングエコノミーや障害予防に関して学べる内容です。...

ランニング

【ランナー必見】疲れにくい身体へ 全身持久力向上のためのサーキットトレーニング

東京都立川市

長時間のランニングやアップダウンの激しいトレイルで強い疲労感に悩むことはありませんか?...

ランニング

【ランナー必見】疲れにくい身体へ 全身持久力向上のためのサーキットトレーニング

東京都立川市

長時間のランニングやアップダウンの激しいトレイルで強い疲労感に悩むことはありませんか?...

ランニング

【理学療法士監修】ランニングでの股関節・膝痛改善ピラティス

東京都立川市

ランニング後に、股関節や膝に痛みが出てしまっているランナー必見。 ランニングパフォーマンスを上げたい全ての方を対象に、走り続けるための身体の使い方を学びます。

ランニング

【理学療法士監修】ランニングでの股関節・膝痛改善ピラティス

東京都立川市

ランニング後に、股関節や膝に痛みが出てしまっているランナー必見。 ランニングパフォーマンスを上げたい全ての方を対象に、走り続けるための身体の使い方を学びます。

ランニング

【ランナー必見】疲れにくい身体へ 全身持久力向上のためのサーキットトレーニング

東京都立川市

長時間のランニングやアップダウンの激しいトレイルで強い疲労感に悩むことはありませんか?...

ランニング

【理学療法士監修】ランニングでの股関節・膝痛改善ピラティス

東京都立川市

ランニング後に、股関節や膝に痛みが出てしまっているランナー必見。 ランニングパフォーマンスを上げたい全ての方を対象に、走り続けるための身体の使い方を学びます。

ランニング

【ランナー必見】疲れにくい身体へ 全身持久力向上のためのサーキットトレーニング

東京都立川市

長時間のランニングやアップダウンの激しいトレイルで強い疲労感に悩むことはありませんか?...

トレイル

トレランパフォーマンスアカデミー2024〔九州・熊本〕

熊本県熊本市東区

九州熊本県にて開催となるトレイルランニングに特化したパフォーマンスアカデミーです。 丸一日ランニングエコノミーや障害予防に関して学べる内容です。...

ランニング

エビデンスベースで学ぶランニング障害予防とパフォーマンス向上プログラム〔九州・熊本〕

熊本県熊本市東区

マラソンやトレイルランニング、トライアスロンを行う方には必見の内容。...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント