東京都(立川市)
【スムーズな腕振り・ラン動作へ!】肩甲骨の理解を深めるピラティス 受付中
- イベント主催者
よく「肩甲骨剥がし」や「肩甲骨運動」といったものを耳にする方も多いと思います。
ランニング時も肩甲骨が沢山動いたほうが良いのでは?と思いますが、動かし方によっては肩や首の不調に繋がり得ます。
軽やかなランニング動作に向け、肩甲骨について正しい知識を身に付けながら動きを習得していきましょう!
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- 開催日
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2025/12/21(日) 受付開始 12:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2025/10/31(金)21:49~ 2025/12/21(日)00:00
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- 会場
- グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 一般価格 :
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4,400円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.gf-top.com/
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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株式会社ワンウォーター(担当:安田青海)
tachikawa.green.field@gmail.com、042-519-3437
〒190-0011 東京都高松町1-22-8Nビル1F - イベントID
- E0135537
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングパフォーマンスUPに向けたピラティスグループレッスン
【内容】
ランニング時に姿勢を安定させる体幹の”インナーマッスル”を働かせる事で、股関節や腕振りなど身体の動きがスムーズになります。
身体の動きに合わせて呼吸も行い、長い距離を楽に走れるようにしていきましょう!
こんな方におすすめ
・姿勢改善
・正しい動作、しなやかな動きの獲得
・痛みの予防・改善
・疲れにくい体づくり
・自律神経の調整
・運動パフォーマンスの向上
※当イベントは座学ではなく身体を動かすプログラムです。
【会場】
グリーンフィールド立川(東京都立川市高松町1-22-8)
駐車場4台分(5〜8番)
※満車の場合徒歩3分ほどの有料パーキングに止めていただく場合がございます。その場合駐車料金はお客様のご負担となりますのでご了承ください。
満員になる事が予想されるため公共交通機関でのご来店のご協力を宜しくお願い致します。
【講師】
安田青海
・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)
・全米公認ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)
・PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱ Instructor
・JCCAベーシックインストラクター
・NPO法人日本ストレッチング協会認定 ストレッチングパートナー
・(公財)日本サッカー協会公認キッズリーダー
・日本赤十字社 赤十字救急法救命員
【開催日時】
2025.12.21(日)13:00-13:50 受付12:50-
【持ち物】
運動の出来る格好(室内ばき不要、裸足で行います)、タオル、水分補給用のドリンク(店内に販売用もご用意しています)
タイムスケジュール
2025/12/21(日)
- 12:50 - 13:00
- 受付
- 13:00 - 13:50
- ピラティス実践
イベント主催者
東京都立川市の山好きの集まる動作改善特化型コンディショニングジムです。
トレイルランニングやマラソン、登山など様々なスポーツの競技力向上や障害予防のためのプログラムを提供しております。
運動初心者からプロ選手まで幅広く対応しています。
指導実績:小川壮太(プロ山岳アスリート)、鏑木毅(プロトレイルランナー)、吉住友里(スカイランナー)、高村貴子(スカイランナー)、東田正美(プロスノーボーダー)他多数。
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