ランニング

2024/7/21(日)

東京都（千代田区）

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 7/21(日)8:00 受付終了

イベント、練習会 50人～99人初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

出会い

イベント主催者

ラフィネランニングスタイル(PTC)

4.76

509

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！
15㎞走　ビルドアップ走　PTC

開催日

2024/7/21(日) 受付開始 07:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2024/6/12(水)00:00～ 2024/7/21(日)07:59
会場

ラフィネランニングスタイル Otemachi One店
開催場所

〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
代理申込

可
参加費
キロ4:10～グループ :
1,300円
キロ4:20～グループ :
1,300円
キロ4:30～グループ :
1,300円
キロ4:40～グループ :
1,300円
キロ5:00～グループ :
1,300円
キロ5:20～グループ :
1,300円
キロ5:40～グループ :
1,300円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

だいしだ

2024/10/22

5.00

１人でも安心しての初参加でした

事前問い合わせにも丁寧にお答えいただき、１人でも安心して参加できました。１人での練習では追い込んでのトレーニングができないので、とてもよかったです。...

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 10/20(日)8:30

2024/10/20

Toshiaiai

2024/10/16

5.00

自分のレベルより少し上で強化する

ペーサーの方やご一緒の皆さんに引っ張られて、普段より早いペースでもやり切れました。...

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 10/12(土)8:30

2024/10/12

4121

2024/10/15

5.00

大会に向けたスピード練習

ビルドアップに参加しました。一人ではなかなか出来ないスピード練習、ハーフに向けていい刺激を入れることが出来ました。ペーサーもいて、一人ではないので走りやす...

ラフィネ＆PTC 舎人公園ビルドアップ走貸切

2024/10/13

se-ji

2024/10/14

5.00

キツイけど癒されます

以前からインスタをフォローさせて頂いていたなっちゃん主催の練習回収と言うことで、前日の練習を早めに切り上げて参加しました。私にとって正直キロ5のペース走は...

菜月コーチ主催！皇居15km走【km/5:00】10/12(土)8:30~

2024/10/12

koichi

2024/10/14

5.00

1人じゃなかなか出来ないビルドアップ走

ビルドアップ走はなかなか1人で出来ないので、しっかりペーサーの方に引っ張ってもらって良いトレーニングになりました。ラフィネのランステ利用なので、荷物預かり...

ラフィネ皇居15キロビルドアップ走 10/12(土)8:30

2024/10/12

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
URL: https://www.raffine-rs.com/
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: イベント、練習会
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 出会い
主催者連絡先: ラフィネランニングスタイル（担当：髙野勇登）
y.takano@rebirth-tokyo.co.jp、080-9042-5181
〒100-0004 東京都千代田区大手町1-2-1 Otemachi one B1F
イベントID: E0107234
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！

※イベント参加にはOtemachi One店をご利用いただき、別途施設利用料1,000円をお支払いただきます。

※サマータイムのため導入のため
イベント開始時刻が8:00となっております。

お時間お確かめの上、受付をお済ませください。

【協力 PACER TRACK CLUB】

https://www.instagram.com/pacertrackclub/

【参加料】
1,300円　※別途施設利用料1,000円かかります。

【練習メニュー】
皇居3周のビルドアップ走（1周5㎞）
5kmごとに10秒アップします。
ペーサーがしっかりサポート致します。
※給水は各自で持参をお願い致します。運営側でも多少準備します。

設定:1000mあたり
【　】内はフルマラソン目安
1000m
4:10-4:00-3:50 【2:55:00】
4:20-4:10-4:00 【3:00:00】
4:30-4:20-4:10 【3:05:00】
4:40-4:30-4:20 【3:10:00】
5:00-4:50-4:40 【3:30:00】
5:20-5:10-5:00 【3:45:00】
5:40-5:30-5:20 【4:00:00】
＊各グループ定員あり8人～10人前後

【スケジュール】
7:15　　 Otemachi One店にて受付・着替えを済ませ、　　
8:00　点呼、オープニング、ウォーミングアップ開始
8:25 　　メニュー開始　　
9:30
～10:00　メニュー終了予定　

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止や内容の変更についてはラフィネランニングスタイルHP上にてお知らせいたします。下記からご確認ください

・イベント中の写真等につきましてはHP等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。
・イベントのキャンセル、天災による中止での返金は出来ませんのでご了承ください。
【当日緊急連絡先】担当：髙野（080‐9042-5181)

大きな地図で見る

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">ラフィネ皇居15キロ ビルドアップ走 7/21(日)8:00 - サブ3からサブ4を目指す方を対象に、キロ4分10秒からキロ5分40秒まで7グループに分かれて、皇居3周15㎞を走ります！
15㎞走　ビルドアップ走　PTC<a href="https://moshicom.com/107234/" target="_blank">https://moshicom.com/107234/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード