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- 開催日
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2024/6/22(土) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/5/21(火)10:54~ 2024/6/20(木)18:00
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- 開催場所
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東京都千代田区
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 坂インターバル :
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2,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/43802
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724 - イベントID
- E0105954
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
なかなか1人だとスピードトレーニングが出来ないランナーも多いです。
仲間と一緒にやれば頑張れてしまうはず!!今回は坂を使ったトレーニングです。
スタート前に、ドリルを入れてスムーズに走れるようにサポートします。
スピードトレーニングに慣れている方も、サブ4〜サブ5を目標のランナーの方も、速度調整を行なっていきますので、安心してご参加下さい。
(初心者の方は、途中お休みを入れたり、距離を減らしたりしていきます。)
こんな人におすすめ
・レース後半の粘りをつけたい
・筋力アップしたい
・フォーム改善したい
・我慢の走りを身につけたい
日時:6月22日(土)9:00〜10:30 雨天中止(小雨では開催します)
場所:国会議事堂前の公園(お申し込み頂いた方には、地図をお送りします。)
スケジュール:体操→アップジョグ→ドリル→坂170mインターバル×10→クールダウン
※ペースメーカーはつきません。
参加料:2,500円 当日現金かpaypayでお支払い下さい。
※前日21時以降もキャンセル、ご連絡無しでの欠席の方には、全額お 支払頂きます。予めご了承ください。
お申し込み:2日前18時まで
その他:※イベント中の怪我について、応急処置は行いますが、ご本人様の自己 責任とさせて頂きます。
※雨天中止の場合、前日22時頃、ご連絡いたします。
※お申し込みが3名に満たない場合、中止とさせて頂きます。予めご了 承下さい。
タイムスケジュール
2024/6/22(土)
- 09:00 - 10:30
- 9:00体操 9:10アップジョグ→ドリル 9:35坂170mインターバル×10 10:00クールダウン
イベント主催者
元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !
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