ランニング

東京都(千代田区)

@霞ヶ関 坂インターバルforサブ3時間45分〜4時間30分 受付終了

練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け
イベント主催者

いちぢく53

5.00
5
  • 本人確認済み

  • 開催日
    2024/6/22(土) 受付開始 08:50 ~
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  • 申込受付期間
    2024/5/21(火)10:54~ 2024/6/20(木)18:00
  • 開催場所
    東京都千代田区
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    坂インターバル :
      2,500円
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://i-mayumi.spo-sta.com/schedule/43802
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
壱軸倶楽部
ichi53_mayu@yahoo.co.jp、090-4389-4724
イベントID
E0105954
プライバシーポリシー
詳細はこちら

なかなか1人だとスピードトレーニングが出来ないランナーも多いです。
仲間と一緒にやれば頑張れてしまうはず!!今回は坂を使ったトレーニングです。

スタート前に、ドリルを入れてスムーズに走れるようにサポートします。
スピードトレーニングに慣れている方も、サブ4〜サブ5を目標のランナーの方も、速度調整を行なっていきますので、安心してご参加下さい。
(初心者の方は、途中お休みを入れたり、距離を減らしたりしていきます。)

こんな人におすすめ
・レース後半の粘りをつけたい
・筋力アップしたい
・フォーム改善したい
・我慢の走りを身につけたい

日時:6月22日(土)9:00〜10:30 雨天中止(小雨では開催します)

場所:国会議事堂前の公園(お申し込み頂いた方には、地図をお送りします。)

スケジュール:体操→アップジョグ→ドリル→坂170mインターバル×10→クールダウン
                      ※ペースメーカーはつきません。

参加料:2,500円 当日現金かpaypayでお支払い下さい。
     ※前日21時以降もキャンセル、ご連絡無しでの欠席の方には、全額お    支払頂きます。予めご了承ください。

お申し込み:2日前18時まで 
      
その他:※イベント中の怪我について、応急処置は行いますが、ご本人様の自己     責任とさせて頂きます。
    ※雨天中止の場合、前日22時頃、ご連絡いたします。
    ※お申し込みが3名に満たない場合、中止とさせて頂きます。予めご了     承下さい。
    

タイムスケジュール

2024/6/22(土)

09:00 - 10:30
9:00体操 9:10アップジョグ→ドリル 9:35坂170mインターバル×10 10:00クールダウン                    

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イベント主催者

元三井住友海上火災陸上部マラソンランナーの市河麻由美です。
1999年世界陸上出場。2000年北海道マラソン優勝など数々のレースに参加してきましたが2003年春現役引退。パーソナルトレーナー、ピラティスの資格を取得。
怪我をしない身体づくり、使い方をモットーに、走りの質を高め、楽しむサポートをさせて頂いております。Enjoy Runnig !

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