「大人のかけっこ倶楽部」
今回は鎌倉〜江ノ島＜ジェラートラン＞

今回の舞台は湘南！海を眺めながらランニング
鎌倉から江ノ島を目指して走ります。
途中でジェラート休憩を挟んでリフレッシしたら
ゴール後はビーチでPOP Pilates★

たくさん身体を動かして、汗をかいて、
思いっきり楽しい時間を過ごしましょう！！！

今回も「POP Pilates」と「ランニング」の二本立て★☆

ワークアウト＋有酸素運動で脂肪燃焼効果も抜群！！
たくさん動けばご褒美タイムも罪悪感なし！笑

★今回は「ペア割」もあります！！
　お友達を誘ってお得にご参加ください♡♡
 

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【日時】

2024年5月25日（土）
10:00〜12:45　(9:45〜受付）

【場所】

JR鎌倉駅
・集合場所はお申し込み者のみご覧いただけます。
・走れる格好でお集まりください。


【対象】

8km程度走れる健康な方

【申込締切】

2024年5月24日（金）21:00
 

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【内容】

第一部「ジェラートラン」

今回は、鎌倉〜江ノ島まで、景色や海風を楽しみながら
8km程度走ります。
ペースはおしゃべりしながら走れるくらいのゆっくり。
途中でジェラートを購入してご褒美タイム♡

なんと！参加費に《ジェラート代込み！》
★お好きなジェラートをお選びいただけます。

途中、ボーナスチャレンジがあるかも…！？

第ニ部「POP Pilates」

今回はビーチで行います！
手や膝をつく際や、足元が気になる方は、シートやタオル等をご持参ください。
（※今回は仰向けやうつ伏せになる動きはありません）

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アメリカLA発祥★
アップテンポな音楽とピラティスの動きを組み合わせて
エネルギッシュに全身を動かす
新感覚の≪トータルボディーワークアウト≫！

マットの上で踊るように楽しくボディメイク！

・運動初心者
・脂肪を燃焼させたい方
・筋力を強化したい方
どんな方にもおすすめです。
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走ったあとに、さらに動いて脂肪燃焼！
&ストレッチで身体をほぐします。
最高の爽快感と達成感を味わいましょう！！
 

【スケジュール】

9:45〜10:00　受付

10:00〜11:45　第一部　ジェラートラン

11:45〜12:00　休憩

12:00〜12:30　第二部　POP Pilates

12:45〜　　　　解散
※状況により終了時間は前後する場合があります

【参加費】

・4000円（ジェラート付き！）
★★ペア割★★
・2名一緒にご参加で：7000円（ジェラート2名分付き）

・早割（5/10まで）：3500円（ジェラート付き）
★★ペア早割★★（5/10まで）
・2名一緒にご参加で：6500円（ジェラート2名分付き）

※当日現地にて現金でお支払いください
（極力お釣りが出ないようご協力をお願いいたします）

【持ち物】

・運動しやすい服装
・ランニング用のバックパックがあると便利！
※荷物は事前に預けるか持ち運ぶなど、ご自身での管理をお願いいたします。
・飲み物やタオル等は必要に応じてご用意ください
※ヨガマットやタオルの貸し出しはございません。

★☆レビューありがとう特典あり☆★
イベント終了後、レビューをご投稿くださった方へ
次回使える≪割引クーポン≫をプレゼントします！！
ぜひ、ご感想をお聞かせください！
 

【その他】

・スタートとゴールの場所が異なりますので、走れる格好でお集まりください。

・ランニング中は、人の多い場所など周囲の状況に応じて、立ち止まったり歩いたりする場合がありますので、予めご了承ください。

・イベント中の怪我や事故に関しては、自己の責任においてご参加ください。

・ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲での運動を行ってください。

・遅れてのご参加や無断キャンセルは返金いたしかねます。キャンセル期限後にやむを得ず参加できなくなった場合は、必ずご連絡ください。

・雨天の場合は内容変更となる場合がございます。前日時点で中止または内容変更が決まった場合は、21時までに連絡いたします。以降、急な天候の変化や止むを得ない理由により中止や変更となる場合は当日7時までに連絡いたします。

・イベント中の写真及び映像は、イベント掲載サイトやSNS等に使用する場合がございますので予めご了承ください。

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【注意事項】

□当日に必ず検温をしてからご参加ください

□以下の事項に該当する場合は、参加を見合わせてください 

　□体調がよくない場合 (発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)

　□同居家族に体調不調の方がいる場合

□こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください