ランニング

東京都(中野区)

K4:10-3:45 最長1.3万mB-up 受付終了

イベント、練習会、交流会・打ち上げ ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

サブ2.50-3.20のランナーが1グループで走る練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペースメイクであなたの目標達成をサポートします。駅前の居酒屋が発着地です。

  • 開催日
    2024/5/30(木) 受付開始 18:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/3/20(水)15:58~ 2024/5/30(木)18:00
  • 会場
    魚民 中野北口駅前店
  • 開催場所
    〒164-0001 東京都中野区中野5-59-9 澤仙ビル
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    5/30 店舗利用料 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

練習と走る食べる呑む仲間としても

初めて参加でしたが、自然と溶け込める雰囲気のいい、皆さんと練習機会でした。 また参加します。

千恵

4.67

モチベーション維持にピッタリなイベント

和気あいあいとしていて、はじめての参加でしたが楽しめました! 私にとってはレベルが高かったですが、良い刺激をもらいながらできる範囲で一緒に走りました。...

あやーご

5.00

安心してトライできる

初めての参加。インターバルとしてアレンジ参戦でしたが、アレンジの仕方など相談に応じて頂きました。安定した正確なペース配分で安心してついて走れ、しっかり満足...

Hoshi-

5.00

初めてでも走りやすい雰囲気

初参加でしたが、雰囲気も和やかで楽しく走り切ることができました!...

のんぱぱ

4.67

真面目にタイムを狙っている方へ

初めて参加させて頂きました。 アットホームな雰囲気ながら、参加者の皆さんは、練習に対してかなり真剣に取り組まれており、とても良い刺激になりました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://run.monteroza.net/
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会、交流会・打ち上げ
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
TEEM GREEN TRACK(マラソン大会盛り上げ隊)(担当:向井孝明)
mrcfunmtg@gmail.com、080-4299-4219
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-21-15 モンテローザ本社ビル
イベントID
E0102447
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

《今回のメニュー》

K4:10-K3:45 13000mB-up

K4:10で2000m
K4:05で2000m
K4:00で2000m
K3:55で2000m
K3:50で2000m
K3:45で2000m
ラスト1000mフリー

全部走っても分割しても、途中から走って5000mのPBを狙っても・・・メニューのアレンジ大歓迎です。適度な負荷でご参加ください。

《スケジュール》
18:45集合 魚民 中野北口駅前店(入り口の中のスペース)
19:00出発 片道約1.5kmをジョグ
19:15開始 トラック練
20:10終了 片道約1.5kmをジョグ
20:25帰着 魚民 中野北口駅前店
※その後90分程度の交流タイムがあります。任意参加です。
 

《集合・更衣・荷物置場》
魚民を発着地(集合、更衣、荷物置場)とします。
お荷物及び貴重品の管理は各自でお願い致します。

魚民 中野北口駅前店

https://www.hotpepper.jp/strJ000010153/map/
JR中野駅北口を出て、中野サンモールを直進。
ロッテリアを過ぎたパン屋の角を右に曲がると右手にあります。

《店舗利用料》
税込1,500円(現金・又はpaypay) 
※任意での交流タイムは別料金です。

《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。ご自身で用意頂きますようお願い致します。
・お荷物(貴重品含む)の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・体調不良の方は参加をお控え頂きますようお願い致します。
・主催者の体調不良・発熱がある場合は、
 当日中止の判断をする可能性があることをご了承頂きますようお願い致します。

タイムスケジュール

2024/5/30(木)

18:45 - 20:25
内容に記載の通り進行いたします。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明(元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒)が担います。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

サブ2.50-3.20の為の早朝トラック練

東京都杉並区

暑さ対策で早朝(7-9時)に行う、サブ2.50-3.20の為のトラック練習会です。駅前の居酒屋が発着地です。

ランニング

サブ3.5-4.0トラック練<K5切り11K>

東京都中野区

フルマラソン3.30~4.00を目指す方の記録向上、仲間作りにおすすめです。

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

サブ2.50-3.20の為の早朝トラック練

東京都中野区

暑さ対策で早朝(7-9時)に行う、サブ2.50-3.20の為のトラック練習会です。駅前の居酒屋が発着地です。

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

サブ2.50~3.20向け《小金井公園800m周回で B-up走orインターバル》

東京都小金井市

《サブ2.50~3.20》のランナーが集まる練習会です。今回は「木陰率6割の小金井公園」で、秋のレースに向けて走力向上を図りましょう。マラソン大会盛り上げ...

ランニング

サブリノ-3.5トラック練<K4:45で11K>

東京都中野区

フルマラソン3.30~3.45を目指す方の記録向上、仲間作りにおすすめです。

ランニング

アラサブ3の為のK4耐性トラック練

東京都中野区

「サブ2.50-3.20のランナーの為の、週に一度の平日夜練」です。「1km4分ペースの耐性」をテーマに、4パターンの練習メニューを年中繰り返します。継続...

ランニング

「いつでもサブ3.20」の為のトラック練

東京都中野区

「大会に出る度にサブ3.20ができる走力」を養う為に、実質サブ3.15かそれ以上のメニューを行うトラック練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確な...

ランニング

「いつでもサブ3」の為のトラック練

東京都中野区

「大会に出る度にサブ3ができる走力」を養う為に、実質サブ2.55かそれ以上のメニューを行うトラック練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペース...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル

東京都(中野区)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。月に一度の平日月曜日又は木曜日、中野で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル

東京都(中野区)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。月に一度の平日月曜日、中野で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(2月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(1月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(12月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(10月分)

東京都(武蔵野市)

1km5分切り(K4:58)ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日(最大月4回)、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。

ランニング

アラサブ3練 K4~K3:50で12.8K@小金井公園

東京都(小金井市)

小金井公園で「1km4分~4分切りのペースで最長12.8kmを走る練習会」のメンバーを募集します。全て走っても分割してインターバルとして走ってもOK!...

ランニング

超越サブ3.5練 K4:30~K4:20で12K@小金井公園

東京都(小金井市)

「12kmをサブ3.30の走力を超えるペースで走る練習会」のメンバーを募集します。※練習会日程(月1回、日曜)は都度追加します。

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント