東京都（中野区）
K4:10-3:45 最長1.3万mB-up 受付終了
- イベント主催者
-
TEEM GREEN TRACK
214.89
サブ2.50-3.20のランナーが1グループで走る練習会です。マラソン大会盛り上げ隊長向井が、正確なペースメイクであなたの目標達成をサポートします。駅前の居酒屋が発着地です。
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- 開催日
-
2024/5/30(木) 受付開始 18:40 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/3/20(水)15:58～ 2024/5/30(木)18:00
-
- 会場
- 魚民 中野北口駅前店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
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- 5/30 店舗利用料 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
練習と走る食べる呑む仲間としても
初めて参加でしたが、自然と溶け込める雰囲気のいい、皆さんと練習機会でした。 また参加します。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://run.monteroza.net/
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
TEEM GREEN TRACK（マラソン大会盛り上げ隊）（担当：向井孝明）
mrcfunmtg@gmail.com、080-4299-4219
〒166-0011 東京都杉並区梅里1-21-15 モンテローザ本社ビル - イベントID
- E0102447
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
《今回のメニュー》
K4:10-K3:45 13000mB-up
K4:10で2000m
K4:05で2000m
K4:00で2000m
K3:55で2000m
K3:50で2000m
K3:45で2000m
ラスト1000mフリー
全部走っても分割しても、途中から走って5000mのPBを狙っても･･･メニューのアレンジ大歓迎です。適度な負荷でご参加ください。
《スケジュール》
18:45集合 魚民 中野北口駅前店（入り口の中のスペース）
19:00出発 片道約1.5kmをジョグ
19:15開始 トラック練
20:10終了 片道約1.5kmをジョグ
20:25帰着 魚民 中野北口駅前店
※その後90分程度の交流タイムがあります。任意参加です。
《集合・更衣・荷物置場》
魚民を発着地（集合、更衣、荷物置場）とします。
お荷物及び貴重品の管理は各自でお願い致します。
魚民 中野北口駅前店
https://www.hotpepper.jp/strJ000010153/map/
JR中野駅北口を出て、中野サンモールを直進。
ロッテリアを過ぎたパン屋の角を右に曲がると右手にあります。
《店舗利用料》
税込1,500円（現金・又はpaypay）
※任意での交流タイムは別料金です。
《留意点》
・給水やエイド等の用意はございません。ご自身で用意頂きますようお願い致します。
・お荷物（貴重品含む）の紛失に対し、主催者では責任を負いかねます。
・体調不良の方は参加をお控え頂きますようお願い致します。
・主催者の体調不良・発熱がある場合は、
当日中止の判断をする可能性があることをご了承頂きますようお願い致します。
タイムスケジュール
2024/5/30(木)
- 18:45 - 20:25
- 内容に記載の通り進行いたします。
イベント主催者
自分自身はもちろん、メンバーの記録向上・維持を応援するランナーが集まる練習会です。ペーサーは主に向井孝明（元モンテローザ陸上部、フルマラソンPB2時間17分49秒）が担います。
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1km5分切り（K4:58）ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日（最大月4回）、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。
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1km5分切り（K4:58）ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日（最大月4回）、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。
超越サブ4練 K5分切り11K サブ3.5ペース走 or サブ4インターバル(10月分）
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1km5分切り（K4:58）ペースにこだわる練習会です。毎週平日月曜日（最大月4回）、井の頭公園で開催します。日程は随時追加します。
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